重回到农村少年时代的苏祖，得到了一个系统，走上了曾经梦想追逐的体育竞技之路。
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- 完本感言
- 第三百九十七章 最后一场（下）
- 第三百九十六章 最后一场（上）
- 第三百九十五章 即将落幕
- 第三百九十四章 第二枚金牌
- 《跑出我人生》正文
- 番外： 张杰华的故事（一）
- 第一章 重生
- 第二章 系统
- 第三章 体育课
- 第四章 50米测试
- 第五章 第二趟
- 第六章 回家
- 第七章 父母
- 第八章 秋收（上）
- 第九章 秋收（下）
- 第十章 校运会
- 第十一章 100米
- 第十二章 广播
- 第十三章 谈心
- 第十四章 训练
- 第十五章 县运会开幕
- 第十六章 举重教练
- 第十七章 预赛加点
- 第十八章 决赛准备
- 第十九章 11秒89
- 第二十章 电话
- 第二十一章 200米预赛和跳高
- 第二十二章 跳高第一
- 第二十三章 200米决赛
- 第二十四章 招生
- 第二十五章 跳远
- 第二十六章 跳远（二）
- 第二十七章 落幕
- 第二十八章 测试
- 第二十九章 选择
- 第三十章 家访
- 第三十一章 去体校
- 第三十二章 庄教练
- 第三十三章 练到吐
- 第三十四章 嘲讽
- 第三十五章 食量惊人
- 第三十六章 属性提升
- 第三十七章
- 第三十八章 扣篮
- 第三十九章
- 第四十章 打架
- 第四十一章 选拔
- 第四十二章 过年
- 第四十三章 特训
- 第四十四章 启程
- 第四十五章 第一场预赛
- 第四十六章 冲突
- 第四十七章 百米复赛
- 第四十八章 第一
- 第四十九章 潜力耗尽？
- 第五十章 约定
- 第五十一章 刺激
- 第五十二章 省队测试
- 第五十三章 换个地儿
- 第五十四章 报到
- 第五十五章 日出
- 第五十六章 确定专项
- 第五十七章 核心力量
- 第五十八章 学籍
- 第五十九章 第八届中运会
- 第六十章 泡面
- 第六十一章 开幕式和消息
- 第六十二章 有人破纪录
- 第六十三章 百米次赛
- 第六十四章 前兆性中暑
- 第六十五章 我来，我见……
- 第六十六章 赛后
- 第六十七章 突发
- 第六十八章 潜能值不涨了
- 第六十九章 不纠结
- 第七十章 涨了
- 第七十一章 全国田径大奖赛
- 第七十二章 再次提升
- 第七十三章 奥运标准
- 第七十四章 稳中有升的状态
- 第七十五章 第一次国家队邀请
- 第七十六章 师徒
- 第七十七章
- 第七十八章 教练家
- 第七十九章 兴趣和饭碗（上）
- 第八十章 兴趣和饭碗（下）
- 第八十一章 下一场
- 第八十二章 体育人
- 第八十三章 在路上
- 第八十四章 电视转播
- 第八十五章 表情包
- 第八十六章 超风速
- 第八十七章 心思
- 第八十八章 采访和尿检
- 第八十九章 弯道落后
- 第九十章 将要来的时代
- 第九十一章 调整和青训
- 第九十二章 家宴
- 第九十三章 青训基地
- 第九十四章 新教练与课程
- 第九十五章 冬训
- 第九十六章 负面状态
- 第九十七章 父子
- 第九十八章 准备60米
- 第九十九章 03年的目标
- 第一百章 又遇故人
- 第一百零一章 差一点
- 第一百零二章 新的消息
- 第一百零三章 60米新纪录
- 第一百零四章 抵达林茨
- 第一百零五章 SUZU？
- 第一百零六章 汇合
- 第一百零七章 等待高呼
- 第一百零八章 去训练吧
- 第一百零九章 老李和系统
- 第一百一十章 有贼
- 第一百一十一章 我也曾是冠军
- 第一百一十二章 运动员之家
- 第一百一十三章 A标B标
- 第一百一十四章 老李来了
- 第一百一十五章 同场竞技（上）
- 第一百一十六章 同场竞技（下）
- 第一百一十七章 理念分歧
- 第一百一十八章 坏消息
- 第一百一十九章 六月
- 第一百二十章 训练效果
- 第一百二十一章 全锦赛开始
- 第一百二十二章 战术
- 第一百二十三章 决赛开始
- 第一百二十四章 抢跑
- 第一百二十五章 全国纪录
- 第一百二十六章 含义
- 第一百二十七章 步步朝前
- 第一百二十八章 200米收尾
- 第一百二十九章 国内接力赛的水平
- 第一百三十章 电话
- 第一百三十一章 亚锦赛开幕
- 第一百三十二 亚锦百米决赛
- 第一百三十三章 接力赛的阵容
- 第一百三十四章 苏祖你上
- 第一百三十五章 亚洲新历史
- 第一百三十六章 赛后
- 第一百三十七章 未来规划
- 第一百三十八章 第五届城运会
- 第一百三十九章 商业价值
- 第一百四十章 改变节奏
- 第一百四十一章 刷新纪录
- 第一百四十二章 他们
- 第一百四十三章 设想
- 第一百四十四章 纪录片
- 第一百四十五章 冠军的一天
- 第一百四十六章 2004到来
- 第一百四十七章 两站冠军
- 第一百四十八章 法国列文室内赛
- 第一百四十九章 盘点名将
- 第一百五十章 室内世锦赛开幕
- 第一百五十一章 60米半决赛
- 第一百五十二章 我们见证
- 第一百五十三章 你好，艾伦
- 第一百五十四章 赞助上门
- 第一百五十五章 奥运战略
- 第一百五十六章 接力训练
- 第一百五十七章 选拔赛和广告
- 第一百五十八章 差一点
- 第一百五十九章 紧张一幕
- 第一百六十章 200米全国纪录
- 第一百六十一章 奥运要来了
- 第一百六十二章 接力目标
- 第一百六十三章 发布会
- 第一百六十四章 雅典奥运村
- 第一百六十五章 赛前小事件
- 第一百六十六章 百米第一轮（上）
- 第一百六十七章 百米第一轮（下）
- 第一百六十九章 陈建晋级
- 第一百六十九章 准备复赛
- 第一百七十章 百米复赛
- 第一百七十一章 复赛结束
- 第一百七十二章 我们的纪录
- 第一百七十三章 半决赛前奏
- 第一百七十四章 晋级决赛（本章为盟主幽明之羽）
- 第一百七十五章 为你骄傲
- 第一百七十六章 决赛之前
- 第一百七十七章 百米决赛
- 第一百七十八章 贺函
- 第一百七十九章 200米预赛开始
- 第一百八十章 大魔王
- 第一百八十一章 预赛与少年
- 第一百八十二章 泰森
- 第一百八十三章 与你同行
- 第一百八十四章 200米复赛（上）
- 第一百八十五章 200米复赛（下）
- 一百八十六章 普通人
- 第一百八十七章 有人要进步
- 第一百八十八章 200米半决赛
- 第一百八十九章 决赛准备
- 第一百九十章 嘘声中的决赛
- 第一百九十一章 接力赛前
- 第一百九十二章 接力赛第一轮
- 第一百九十三章 荣耀之夜
- 第一百九十三章 最后的决赛
- 第一百九十五章 五星红旗飘扬
- 第一百九十六章 雅典奥运落幕
- 第一百九十七章 回国一周
- 第一百九十八章 未到松懈时
- 第一百九十九章 全明星赛邀请
- 第二百章 鞋跑掉了
- 第二百零一章 横滨国际田联全明星赛
- 第二百零二章 有人崛起有人退役
- 第二百零三章 全明星赛后报道
- 第二百零四章 机场被堵
- 第二百零五章 再见，队友！
- 第二百零六章 亚洲田径突出贡献奖
- 第二百零七章 苏之队
- 第二百零八章 冬训地点
- 第二百零九章 治疗方案和IMG学院
- 第二百一十章 网球大咖
- 第二百一十一章 训练和邀请
- 第二百一十二章 经纪人上门
- 第二百一十三章 过年议事
- 第二百一十四章 新队友
- 第二百一十五章 十佳劳伦斯冠军奖
- 第二百一十六章 大阪大奖赛
- 第二百一十七章 双雄
- 第二百一十八章 普雷方丹精英赛
- 第二百一十九章 开赛
- 第二百二十章 百米之战
- 第二百二十一章 见证传奇
- 第二百二十二章 唯有最强才能突破
- 第二百二十三章 你为跑而生
- 第二百二十四章 比蒙障碍
- 第二百二十五章 第一次交手
- 第二百二十六章 杨光宗的异常
- 第二百二十七章 我需要训练搭档
- 第二百二十八章 自己的路
- 第二百二十九章 男子短跑巅峰时代开启
- 第二百三十章 师姐
- 第二百三十一章 下一站，赫尔辛基
- 第二百三十二章
- 第二百三十三章 世锦赛前
- 第二百三十四章 暴雨中开幕的世锦赛
- 第二百三十五章 雨中晋级
- 第二百三十六章 提议和出局
- 第二百三十七章 炸弹惊魂
- 第二百三十八章 百米半决赛
- 第二百三十九章 逆袭的老将
- 第二百四十章 我是世界冠军
- 第二百四十一章 赛后采访
- 第二百四十二章 升国旗，奏国歌
- 第二百四十三章 泰森盖伊的想法
- 第二百四十四章 临时停赛
- 第二百四十五章 约翰卡佩尔的挑战
- 第二百四十六章 猥琐一波还是正面硬刚？
- 第二百四十七章 正面应战
- 第二百四十八章 她的选择（主线无关一章）
- 第二百四十九章 新人的想法
- 第二百五十章 披红旗者谁
- 第二百五十一章 内讧
- 第二百五十二章 接力新阵容
- 第二百五十三章 出局
- 第二百五十四章 第三枚奖牌
- 第二百五十五章 世锦赛与全运会
- 第二百五十六章 上场吧
- 第二百五十七章 落幕的接力决赛（上）
- 第二百五十八章 落幕的接力决赛（下）
- 第二百五十九章 落幕
- 第二百六十章 都柏林
- 第二百六十一章 不向黑暗请安
- 第二百六十二章 第一场黄金联赛
- 第二百六十三章 第一场黄金联赛（下）
- 第二百六十四章 回国
- 第二百六十五章 拍电影？！
- 第二百六十六章 粉丝
- 第二百六十七章 运动员代表
- 第二百六十八章 你是韩国人
- 第二百六十九章 十二届亚锦赛第一
- 第二百七十章 头条有了
- 第二百七十一章 爸妈来了
- 第二百七十二章 魔都黄金大奖赛开幕
- 第二百七十三章 比赛开始
- 第二百七十四章 为谁全场高呼
- 第二百七十五章 章裴孟的采访
- 第二百七十六章 调整状态
- 第二百七十七章 不忘初心
- 第二百七十八章 十运会开幕
- 第二百七十九章 短跑热
- 第二百八十章 影响
- 第二百八十一章 离开金陵
- 第二百八十二章 躲不开的邀请
- 第二百八十三章 高原训练
- 封推感言
- 第二百八十四章 速度耐力的重要性
- 第二百八十五章 冬训开始
- 第二百八十六章 训练计划和粤省田径公开赛
- 第二百八十七章 努力与收获
- 第二百八十八章 2006
- 第二百八十九章 多哈
- 第二百九十章 巅峰之始（上）
- 第二百九十一章 巅峰之始（下）
- 第二百九十二章 即将传遍世界
- 第二百九十三章 各方反应（上）
- 第二百九十四章 各方反应（中）
- 第二百九十五章 各方反应（下）
- 第二百九十六章 最高的那座山
- 第二百九十七章 跑得最快的人
- 第二百九十八章 劳伦斯和奔驰
- 第二百九十九章 飞检
- 第三百章 新的目标
- 第三百章零一章 18个月的时间
- 第三百零二章 奥斯陆黄金联赛（一战鲍威尔）
- 第三百零三章 心态调整
- 第三百零四章 鲍威尔平世界纪录
- 第三百零五章 临战之前
- 第三百零六章 崛起的泰森-盖伊
- 第三百零七章 巴黎黄金联赛（二战鲍威尔）
- 第三百零八章 洛桑洛桑（上）
- 第三百零九章 洛桑洛桑（下）
- 第三百一十章 罗马黄金联赛（三战鲍威尔）
- 第三百一十一章 美国英雄
- 第三百一十二章 赛后
- 第三百一十三章 伦敦超级大奖赛
- 第三百一十四章 200米X飞人
- 第三百一十五章 归国一周
- 第三百一十六章 一日奥运
- 第三百一十七章 全场焦点
- 第三百一十八章 不是终点
- 第三百一十九章 余波讨论
- 第三百二十章 百万大奖
- 第三百二十一章 国际田联总决赛
- 第三百二十二章 巅峰对决（上）
- 第三百二十三章 巅峰对决（中）
- 第三百二十四章 巅峰对决（下）
- 第三百二十五章 头号公敌
- 第三百二十六章 记者发布会
- 第三百二十七章 田径世界杯赛
- 第三百二十八章 让我跑一次100米，一次就行！
- 第三百二十九章 晚宴
- 第三百三十章 2006年魔都大奖赛（祝贺苏炳添！）
- 第三百三十一章 苏祖日记（本章第一人称）
- 第三百三十二章 冬训新曲目
- 抱歉，今晚无更
- 第三百三十三章 新人
- 第三百三十四章 运动员要学会思考
- 第三百三十五章 沉迷进去
- 第三百三十六章 春晚
- 第三百三十七章 2007大阪大奖赛
- 第三百三十八章 失利和舆论倒逼
- 第三百三十九章 等待着……
- 第三百四十章 罗希姆诺和巴黎
- 第三百四十一章 再现疯狂！！！（祝大家新春快乐！）
- 第三百四十二章 牙买加的山村
- 请假
- 第三百四十三章 第11届田径世锦赛！
- 第三百四十四章 大赛之前
- 第三百四十五章 大幕拉开
- 第三百四十六章 百米半决赛（一）
- 继续请假
- 第三百四十七章 百米半决赛（二）
- 第三百四十八章 百米半决赛（三）
- 第三百四十九章 百米半决赛（完）
- 第三百五十章 百米决赛（一）
- 第三百五十一章 百米决赛（二）
- 第三百五十二章 百米之王 【8000字大章】
- 第三百五十三章 竞技人生
- 第三百五十四章 展望
- 第三百五十五章 颁奖仪式
- 第三百五十六章 男子200米预赛和复赛
- 第三百五十七章 男子200半决赛
- 第三百五十八章 两虎晋级
- 第三百五十九章 男子200米决赛
- 第三百六十章 不想出局
- 第三百六十一章 4×100接力大战（上）
- 第三百六十二章 4×100接力大战（下） 【大章】
- 又请假，对不住！
- 第三百六十三章 赛后
- 第三百六十四章 发懵的消息
- 第三百六十五章 凤凰归巢
- 第三百六十六章 回国
- 第三百六十七章 认真训练，备战2008！
- 第三百六十八章 2007最后一赛（上）
- 第三百六十九章 2007最后一赛（下）
- 第三百七十章 重返赛场
- 第三百七十一章 我已经准备就绪
- 先道歉，明天努力更
- 第三百七十二章 巅峰鲍威尔
- 第三百七十三章 劳伦斯
- 第三百七十四章 欢迎你，教练！
- 第三百七十五章 兄弟，好久不见！
- 第三百七十六章 三虎之争（上）
- 第三百七十七章 三虎之争（下）
- 第三百七十八章 闪电破世界纪录
- 第三百七十九章 我等你很久了
- 第三百八十章 2008奥运会来了
- 第三百八十一章 不一样的点火仪式
- 第三百八十二章 大战序幕拉开
- 第三百八十三章 男子100米预赛
- 第三百八十四章 男子100米复赛
- 第三百八十五章 竞技人生
- 第三百八十六章 男子100米半决赛（上）
- 第三百八十七章 男子100米半决赛（下）
- 第三百八十八章 如果我在一场大赛中打败了你
- 第三百八十九章 鸟巢巅峰（百米决赛） 万字大章
- 第三百九十章 我为自己而跑，也为你祖国!
- 单章推书《主帅直播攻略》
- 第三百九十一章 三场预赛（上）
- 第三百九十二章 三场预赛（中）
- 第三百九十三章 三场预赛（下）
- 第三百九十四章 第二枚金牌
- 第三百九十五章 即将落幕
- 第三百九十六章 最后一场（上）
- 第三百九十七章 最后一场（下）
- 完本感言
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