罗德见名为恐吓实在婉转的逗弄顺便劝告的行为被丽露识破，就不在动作，反正丽露也已经在嘴面反击之前，承认了自己的行为错误，并表示会改正了不是吗？
既然目的已经达到，得到丽露的隐性承诺的罗德也不去和丽露这样一个不服输的孩子，在语言口角上进行一些无谓的较真了。
“收拾一下床上的衣服被子，然后一起出来锻炼吧。这个是晚起的人应该做的事情。”
“嗯，罗德叔叔你和克蕾雅先去锻炼吧，等等我收拾好了之后就出去和你们一起。”
在丽露收拾好床上的衣服枕头和被子之后，她来到房子外的院子里。
罗德和克蕾雅两人已经开始他们的锻炼了，她欢快的向着他们两个人的方向扑去：
“早上好！我来啦，罗德叔叔和克蕾雅姐姐！”
克蕾雅从一个虚握拳头蹲身刺击的动作中恢复过来，用小手擦了擦脸上的汗水，然后朝着一边嚷嚷的丽lu diǎn了点头：
“你来啦，丽露，下次还是早点睡觉吧，罗德老师说你在这样下去，好不容易掌握住的bi shou刺杀术很快就会被你的疏忽给荒废掉的。”
提起罗德教导她们的简单又实用的bi shou刺杀术，克蕾雅眼前就是一亮，她就是用这招刺杀术，在没有用上bi shou的情况之下就击倒了苏珊。
那可是她亲自用自己的双手击倒的第一个成年敌人，让她兴奋了好几天。
而且除了这份兴奋之外，克蕾雅更是知道力量可贵的人。
在回应了丽露的招呼之后，她擦干净脸上的汗水，又投入勤奋的刺杀术练习中去。
一旁正在系统的训练功能的辅助之下，身体处于五倍重力的罗德看了克蕾雅的表现，也忍不住的在做单指单脚俯卧撑的同时点了点头。
克蕾雅这个孩子在心性上比他想象中的同年龄孩子坚韧的多，如果她未能和剧情一样，在未来成为大剑的话，或许可以考虑在她长大以后，接受他的训练，成为一名人族步兵，她这种坚韧的个性倒是很适合成为一个防御者的。
人族步兵的防御能力在这里也是可以和防御型大剑战士相比的，应该说还有超出，但是大剑战士在体力和爆发力方面，因为有着妖力这一能源支撑的关系，又比普通的人族步兵强悍的多了。
不过就算是普通的人族步兵，在这里也可以横着走了，普通的妖魔也不会是人族步兵的对手。
现在想这些还太早了，让她在彻底张开之后再考虑这个问题吧，人族步兵不但是只是要求身体素质上的东西的，对身材上也有一定的xiàn zhi。
不然防御能力上会有很大的缩减，还未张开的身躯也不适宜接受gāo qiáng度的训练。
罗德心里很是满意的看了看克蕾雅，然后继续增加的训练动作。
而另一边不知道干嘛好的丽露却有些不乐意了，怎么她来了罗德也没有个表示？
她抿了抿嘴，来到正在做超高难度动作的罗德身边：
“罗德叔叔，你在这里做这种奇怪动作做什么，很有意思吗，怎么连我来和你们打招呼了都不回应一下啊。”
罗德的眼神有点无语，心说我现在都还没来得及安排什么训练任务给你，你这就那么着急送上门来了？
而且他不是不想和丽露打招呼，而是他现在正在憋着一口气，在高重力的情况之下做着高难度的俯卧撑呢。
这种连续性的高难度条件下的动作最注重连续和稳定性，连大口呼吸都是容易打乱自己的运动节奏的，所以只能憋着一口气，只用鼻子进行悠长连绵的深呼吸，然后借助一口气营造的气势推动之下，一下子将一套动作不停的重复做下去。
一旦一张口呼吸吸气或者讲话，这套俯卧撑就难以继续的做下去了。
所以罗德只能暂时性的先忽略了丽露的搭话。
但是丽露见罗德不搭理她，只是继续的做着在她眼里十分怪异的动作，她的心里就有点忍不住搞事的心情了，她伸出细细的手指，好奇的在罗德不停起伏的身上戳来戳去，让罗德的身体都有些不适应了。
但罗德还是坚持着自己的单指单脚尖高难度俯卧撑动作，继续有条不紊的快速进行下去。
见到丽露这样一直打扰罗德进行锻炼的动作。
一边正在练习墩身刺杀动作的克蕾雅来帮罗德开口了：“丽露，罗德老师正在做一整套的动作，不能用嘴巴呼吸或者讲话，你有什么事的话，就等他做完之后再和他说吧。”
相比于注定要向法系职业发展，自身也对体力锻炼不怎么在乎的丽露，现在只能通过锻炼自己的身体和技巧来提升自己实力的克蕾雅，对于锻炼身体的技巧方面的知识比丽露强多了。
在罗德进行完第一轮俯卧撑的时候，她就很感兴趣的来向罗德请教俯卧撑方面的动作技巧和注意事项了。
在听到可以有效的塑造身形和提升手臂，胸腔力量之后，她还想把这个动作加入到自己的日常训练之中去。
她还记得罗德在听到，她想把这个名叫“俯卧撑”的动作加入到自己的训练当中的想法之后，特意瞧了瞧她的平坦xiong bu一眼，然后点点头，答应了之后会亲自指导自己动作，从最简单难度的俯卧撑开始教导自己。
当时克蕾雅看着自己的飞机场，再看看罗德胸前的健美起伏，还特意的想了一下：
“自己如果练习这个叫做俯卧撑的动作的话，之后一定会比罗德老师的胸前还要大一些的把，毕竟自己是女性，而罗德老师是男性啊。
男性都能把自己的xiong bu变得那么大…..自己一定也能的！
如果自己的xiong bu真的变大之后，一定要继续的坚持下去，最后做到和罗德老师这种程度的俯卧撑，看起来就很厉害的样子！”
要是让罗德知道她这个想法，估计罗德脸上的表情会很精彩，要知道他之所以看了一眼克蕾雅的飞机场，才答应教导克蕾雅俯卧撑这方面知识的原因。
是因为这个动作虽然有着增强上身肢体的力量的各种功效之外，还是因为这个动作对于成shu nu性来说，做不起不太雅观，尤其是胸前良心饱满的那种。
所以他才会选择教导还是飞机场的克蕾雅俯卧撑，帮助她发育长开身体，要是等她的xiong bu发育起来的话，他就不会选择教导她这个动作了。
而且她要是想要做到罗德这种程度的俯卧撑，以她那时xiong bu的规模，估计做起来会让很多周围的人围观吧………