正常训练的重点是在“自身血肉吸收气血之力”上，通过外力使得遍布全身的“气血之力”被自身血肉吸收存储。
许诺现在的情况比较特殊，他已经通过老头子传授的秘法感觉到了右腿血肉深处的链锁，但这对他来说已经是第三道了，而他浑身的气血还不足以挣断这道锁链。
这就是许诺痛苦的根源所在，本以为“自断两锁”是先天优势，没想到反而成了阻碍。许诺不甘心，所以发狠拼命，一次次突破极限，然而效果并不理想。
老头子倒是安慰许诺，虽然修行难度大了不少，可一旦再次挣开枷锁释放“气血之力”，许诺的左腿与右臂还会增强。以后每次破境左腿与右臂都会曾强，会一直增强到不可思议的程度，可以当成一个杀手锏。
许诺不以为然，老头子安慰人的成分居多，实际上很多武技、功法都讲究一个“平衡”，他现在的情况并不利于武技的修炼。比如，许诺每次练习“五行迷踪步”时都要刻意控制左腿的力量，以保证双腿的平衡。
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又一次力竭倒地，许诺双眼紧闭，仰面朝天，一动不动，犹如死尸，只有不住起伏的胸膛证明自己还是个活物。
许久，许诺艰难起身回到茅屋，爬进老头子准备好的木桶里，盘膝打坐，调理肉身。桶内装满褐色药液，都是老头子进山采集，帮助许诺疏通气血用的。
来山谷修炼已经快两个月了，在老头子传给许诺“枷锁境”的修炼法门以后，许诺刻苦的程度让老头子都赞叹不已，然而天不遂人愿。
难道肉身修炼的路子真的不适合自己？许诺不甘心！他明显感觉到通过修炼，自身的血气已经增长了许多，可还不足以挣断第三根锁链。
在许诺开始修炼气血之力后，丹田内“灰白小蛇”明显活跃了许多，有时还兴奋的在五脏六腹之间来回穿梭，但许诺依然无法调用。
“枷锁境”十八个小境界，前十根在身体四肢、脖颈加五脏；后八根都在头部，属于意识形态，感悟类的东西。要想进入下一个大境界继续修炼，至少必须要挣断前十根锁链。
许诺也问过老头子，可否先开五脏枷锁，获得气血之力后再反断四肢锁链？老头子的回答是否定的。
五脏又称“五神”，它们在打开枷锁的时候释放的气血之力不多，更多的对应自身属性的特殊能量。比如，肺属金，它在挣开枷锁时会释放不多的气血之力，和部分锋锐之气（金之气），并将之藏于肺叶，锋锐之气可用来攻击。
还有五脏是比较脆弱的，最好先开外五链，使五脏得到最大程度的滋养，再断内五链，否则伤到五神对以后的修炼不利。
许诺之所以提出先修五脏，主要还是考虑到具备灵性的“无名真气”时常穿梭于五脏之间，或许对于修炼有帮助的缘故。
又考虑到双手、双脚力量平衡的问题，许诺渐渐滋生出一个大胆的想法。
翌日，一大早，许诺没有向往常一样进行体能训练，而是盘腿坐在老头子屋外边呼吸吐纳边等老头子回来。老头子每天帮许诺找寻药石，有时一出门就是一整天。
大半个时辰后，老头子回来了，看到许诺的样子就知道有事商量。
“说吧，想放弃，还是有什么其他想法？”老头子一开口就让许诺翻白眼。
“对于‘枷锁境’的修炼，我有些想法。”许诺起身，请老头子坐下，开口道：“我想先开内五链，再开脖颈锁链，最后开右腿与左臂所链。前面六链断裂时释放的气血之气散全身，右腿与左臂断链后封闭气血之气与其内，以求与左腿、右臂保持平衡。这样虽然身体的强度弱了不少，可四肢的力量明显增强，战斗力会有较大提升……”
不等许诺说完，老头子便瞪眼说道：“胡闹！你是想把自己炼废吧？从来也没人这么干过。”
“老头子，你先不要一口否决，我不是乱来，是经过深思熟虑的。之前已经跟你说过，我无意中打开两道枷锁的情况。我现在血气没法打开第三道枷锁，只能通过内五链获得气血之力，而我的情况跟别人不一样，我有‘无名真气’，虽然无法调用，但它每天在五脏六腑游弋，我真正断锁时他或许可以帮上忙。”许诺认真向老头子解释。
听了许诺的话，老头子取出旱烟，往烟斗里装满烟丝，点着后默默的抽着，边抽烟边考虑许诺提出方案的可行性。
许久之后，老头子在地上磕了磕烟斗，“理论上可行！但最后一道锁链的难度，将会出奇的大，很有可能让你永远止步。现在的方法虽然缓慢，但成功的可能性要大很多，你自己考虑清楚，若不行你就得放弃了啊。”
许诺沉思一会，猛的点头，冲老头子抱拳道：“请老头子帮我！”
“那就再陪你疯一次，以后疏通气血的药就不用了，狠补血气就行。先调理几天，你就试着寻找五脏枷锁。”
老头子点头说道，“还有，断锁成功后产生的气血之气一点也不能浪费，本来就不多，再浪费点不就白干了吗。我得配点药，还得搞些帮助气血之力吸收的训练。”
许诺看着碎碎念的老头子，鼻头有点发酸。我会成功吗？绝对不能辜负老头子的期待！
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三日之后，调整好状态的许诺，浑身赤裸的盘坐在药桶里，桶内暗红色药液都是滋养、激发、帮助吸收浑身气血之用。药桶下方已经备好沾满油脂的干柴，用老头子的话说，“只要你能断锁成功，我马上点火帮你熬炼自己”。
许诺这次要斩断的是心脏的链锁，心属火，是浑身血气的发源地，若能成功，产生的气血之力会比其它几脏多，而且会产生部分“心火之力”存于心脏内，心火之力也有曾强血气之效。而且许诺使用秘法寻找藏于心脏中的锁链，只用了不到十个时辰。
老头子当场拍板先开心脏枷锁，并整出这么个阵仗。
许诺盘坐药桶内，运转吐纳之法，缓缓吸收周身药液，其身体慢慢变的赤红，头上豆粒大的汗珠不断滚落。许诺盘膝闭目，一动不动。他正在运转“无名功法”滋养五脏六腑，并刻意让“灰白小蛇”在心脏部位减缓行进速度，看看能不能使其停留片刻。
“灰白小蛇”这次没有不配合，这本就是它的固定路线，减慢行进速度而已。许诺运行“无名功法”一遍又一遍，每次都让“无名真气”在心脏部位滞留片刻，他心脏部位的血气越来越旺盛，血气顺着血液流遍全身，使得许诺浑身赤红，就像煮熟的螃蟹。
许诺心跳沉稳有力，身体随着心脏的跳动微微颤抖，一是震的，二是疼的。许诺面无表情，体味着这种浑身血液沸腾的感觉，总感觉不够畅快，他急需释放自己的心脏，让自己浑身血液彻底沸腾，他要点燃自己。
许诺全身气血之力集中在心脏链锁周围，当许诺浑身红如烙铁的某一刻！当无名真气所化“灰白小蛇”行经心脏并滞留的那一刻！当许诺感觉自己浑身气血到达顶点的那一刻！许诺大吼一声，浑身气血之力化作无形刀剑，朝着中心链锁一斩而下……
没有任何意外，久违的铁链断裂声响起。许诺全身血液彻底沸腾，心脏跳动如擂鼓，连站立一旁的老头子都听得到，前所未有的畅快之感让许诺忍不住的仰天长啸。
“忍住！赶紧运功将‘气血之力’散于全身，我老头子要煮螃蟹啦。”老头子明显松了一口气，眉开眼笑的点火调侃。
许诺听闻老头子的话赶紧闭嘴，硬生生咽下已冲出喉咙的气血之力，盘腿运功，呼吸吐纳。
这一坐就是三天！期间老头子往药桶里又加了几次药材，木桶下的火就没断过，现在的许诺虽然看起来比之前更惨，主要是皮肤通红，给人鲜血淋淋的感觉，但其呼吸平稳，额头上的汗珠也没有了，尤其享受的表情和微微上翘的嘴角，表露了其愉悦的心情。
“喂，臭小子，你打算一直呆在里面待多久？赶紧起身训练，别想偷懒。”老头子看到许诺的表情，没好气的说道。
许诺睁眼，却没有起身，得意的冲老头子道，“老头子，我觉得这次释放的气血之力有点多啊，我现在浑身充满了力量。”
“那就加大训练强度，争取早日将全身的气血之力彻底吸收，好准备下一次破境。”老头子邪魅一笑，“我给你准备了好东西，赶紧起身去享受吧。”
许诺有种不好的预感，老头子肯定又想到了新的训练方法，估计又要掉层皮了。转眼一想，老头子都是为自己，其他人想要老头子折腾估计也不会有机会。
许诺赶紧起身，喝下老头子准备好的大碗药食，跟随老头子往后山丛林而去。