“时间也差不多了，关于修炼的事就先到这里，接下来先带你们去灵气室。”吴天看了眼时间道。
接着，吴天就领着三人往训练区走去。
“训练区分为三个部分，一是灵气室，二是武斗场，三是重力室。”在路上，吴天开始介绍训练区的情况。
“听名字你们就知道这三个地方是干什么的了。灵气室从早上9点到下午5点对你们开放，下文5点到第二天早上九点对军人开放。武斗场和重力室全天开放。在武斗场我会教你们基础技巧，重力室可以帮助你们更快提升。”
在吴天的讲述中三人对训练区有了一个简单的了解。
不一会儿，在吴天带领下，三人穿过了洞口，到了灵气室。
在灵气室内，有20个小房间靠着山洞壁，用1-20编号，每个房间外有红灯和绿灯。
吴天指着房间道:“红灯代表有人，绿灯代表没人。每次进入房间都需要在手机上进行预约。我已经定好了，12、13、14号房间。进入房间后需要按下红色按钮，就可以开始修炼了，结束后按绿色按钮。”
“养身境修炼很简单，你们只需要进去运转呼吸，注意控制灵气流动别太快，让体内细胞有时间吸收灵气就可以了。不用担心怎样吸收，细胞会自己吸收的。当你们有吃撑了的感觉就可以出来了。进去吧。”
沈木进了12号，赵朝阳13号，刘宇14号。
12号房间内，四周墙壁都是小孔。沈木按下红色按钮，小孔处有烟雾喷出。沈木猜测那就是灵气了，闭目盘膝坐下，开始呼吸，同时控制着灵气流动的速率，沈木感觉到细胞好像在欢呼，在雀跃，贪婪的吸收着。这种感觉很好，沈木沉迷其中。
不知多久，沈木感觉自己吃撑了，看来到极限了。沈木停了下来，起身按下绿色按钮，这时，四周墙壁的小孔产生吸力，把所有的灵气又吸收一空。
出门，见赵朝阳已经在外面等着了，刘宇还没有出来。
吴天示意沈木在一旁等着。
不久，刘宇也从房间出来。
见三人都出来后，吴天说道:“走吧，现在去重力室。”
吴天带着三人走出灵气室的洞口，进入重力室的洞口。这次洞道更长，并且也是向下弯曲。
“到了。”吴天道。
沈木三人开始四处打量周围环境。重力室很大，在地面上还铺有路，宽4米左右，路蜿蜒曲折，不知道多长。在路上有人，几十个吧，部分人着军装，一看就是军人，部分人的衣服五花八门，看来和沈木一样是学员。但每个人的姿态都不太好看，丑的直接就爬在路面上，好一点的半跪在路面上。在路外边有5、6个着军装的人站着，看来是和吴队一样都是教官。
吴天说:“这条路长700米，路上重力是不同的，越往后走，重力越大。在极限的情况下，可以更好的帮助你们吸收储存在细胞内的灵气。”
吴天指了指路的起始处，道:“你从哪里出发吧，走到你们走不动了就可以停下，不用担心受伤，在你们有饥饿的感觉就可以下来了。”
沈木在上面走了大概有10米就不行了，直接爬在地上直踹气，感觉五脏六腑都要坏掉了。赵朝阳走了12米，刘宇9米，姿势跟沈木差不多。
不知道过了多久，沈木看见刘宇朝着路旁边一滚，离开了道路，几分钟后，沈木感觉饿了，就学着刘宇的方法，滚着离开道路。离开了重力道路，沈木只感觉活了过来，又几分钟过后，赵朝阳也下来了。
“走吧，回你们宿舍。”吴天道。
“啊！”沈木三人发出悲哀声。刘宇和沈木还好，毕竟休息了几分钟，赵朝阳是一口气都不带歇的。
吴天没有理会三人，只是转身就走。沈木等人只能跟上。
历经千辛万苦，三人终于回到了13号帐篷了。进入帐篷，吴队已经在哪里等着了，同时有三个大号木桶摆在帐篷内，空气中散发着一股草药味。对于这，三人并不陌生，在之前锻炼时，如果不是每天晚上都进行药浴，在那样疯狂的锻炼下，怎么可能坚持下去，就算是精神可以坚持，身体也遭不住啊。
三人直接穿着衣服就翻进木桶，只露出头部，脸上露出轻松的神情，感觉要升天了。
“喂，沈老师，起床了，吃饭了。”赵朝阳在一边叫。沈木睁开眼，看向赵朝阳，原来自己在不知不觉间睡着了，刘宇和赵朝阳都看着自己，吴队不见踪影。
沈木换了身衣服，把桶的水倒掉，就跟着两人去食堂。
说起来，这应该是三人第三次去食堂了，除了来的那一天去吃了午饭和晚饭，其余时间都是吴队带来帐篷的。
午饭后，13号帐篷中，沈木问道:“接下来吴队有什么安排吗？”沈木睡着了，还是赵朝阳叫醒的，所以不知道下面的安排。
“两点，吴队会带着我们去武斗场，现在自由活动。”赵朝阳说道。
沈木看了眼时间，现在已经1点半了，快了呀！沈木感觉真好，还有半小时看，他已经有20天没有看了，正好可以看个爽。
欢乐的日子总会过去，忧郁的时光总会到来，2点了，吴队到了。
武斗场，这里有10座擂台，可能来太早了，这里除了沈木四人外，没有其他人。
一座擂台上，吴天说道:“灵气修炼可以增加你们的力量，但并不能帮助你们掌握力量。为了更好的让你们掌握力量，我会教你们基础的力量技巧，为了让你们更快掌握、运用力量技巧，每个人我都会亲自指导。那么，现在开始吧！”
“终有一天，我会把吴天按在地上爆捶。”在13号帐篷内，泡在木桶里，鼻青脸肿，浑身是伤的赵朝阳发出豪言壮语。
下午，吴天先是讲了一些关于力量运用的技巧。然后就是实战练习。亲自指导的意思是一对一和吴队打，在对战中练习。吴队认为就算是你不能马上掌握，形成肌肉记忆也是一样的。结果吗？还需要问吗？问就是对吴队的不尊重。终于知道为什么在生活区锻炼时很少看见人了，正式开始修炼后，不是在泡药浴，就是在泡药浴的路上，没时间也没精力在外面逛。