这个曲折的晚上，总算恢复了平静，也或许只是表面上的平静，不知其下是否暗流涌动。海子石为梦年的房间设下了完备的结界，待宁天冰睡下以后，与老竹长谈了半夜，不觉便到了第二日。
宁天冰早早就醒了过来，这是他与梦年在山中养成的习惯，简单地洗漱之后来到大堂，海子石正站在院子里，见到宁天冰起得勤快，不觉点了点头，“一日起得早不算什么，以后日日都会如此才算好。来吧，今日的早饭还需你自己去解决。”
海子石遥遥指着远处的一座山丘，“从这里跑到那座山丘的山顶，你有半个时辰的时间，超时就等着挨饿吧。我会在空中注视着你，不用想着偷懒。”他轻轻地飞起，不一会儿便看不清楚了，但宁天冰知道，自己看不见，海前辈是能看见自己的。
目视之下，那座山丘并不近，宁天冰虽然腹中空空，却也咬着牙小跑过去，此时却不能急，快跑容易把力气用完，要在速度与力气之间寻找一个平衡。宁天冰每三步便呼吸一次，新鲜的空气涌入肺中，让他清醒，脚步不疾不徐，他很快就进入了平衡的状态，双脚机械地移动着，似乎饥饿也减轻了不少。
很快，宁天冰就跑入了人流密集的大道之中，虽然还是清晨，但早市已经开张，是以穿行的车马不在少数。自然有人面带异色地看着这跑得满头大汗的小男孩，奇怪他大清早地为何这么急忙？
一刻钟以后，宁天冰气喘吁吁地跑到了山脚下。虽然之前受过锻炼，他毕竟还只是不到七岁的孩子，清晨的这段跑步，已经榨干了他昨晚残留的能量，一停下来，没有凉风阵阵，大量的热气就从身体里散发出来，汗水流入他的眼睛里，有些疼痛。最关键的是，心脏超量的跳动着，有些难受。“要不要停下来休息一会儿，”宁天冰不禁想道，他害怕在这样跑下去，自己身体会受不住
（本章未完，请翻页）
，海前辈，还是太高估自己了。
“冰儿，你还没有到极限，继续吧。你有光明之火，它会保护你的，老竹我也会看着的。”老竹的生意从宁天冰的耳畔响起来，是鼓励。
那便继续吧！
宁天冰咬着牙齿迈上了上山的阶梯，这座山有点陡峭，也少有人来，阶梯只是最粗糙的乱石堆砌。宁天冰冲上去一阵后，便觉得双脚如何也迈不上面前的下一个台阶了，心脏更是难受得紧，连带着胸腹部也抽搐着疼痛起来，“老竹，我有些受不住了。”宁天冰甚至来说话的力气也没有了，在心里默默地想着。
正这时，体内一股熟悉的暖意从四肢八骸慢慢泛起，身体好像轻松了不少，宁天冰不自觉地一努力，便又迈上了面前又一个阶梯。“是光明之力！”宁天冰心中不由振奋，这股力量他昨晚已经感受过一次了，没想到，这曾经让自己痛苦的火焰，确实能给自己提供莫大的帮助。
有了这股劲头，宁天冰又往上冲去，一直走到山腰处，面前再无阶梯可言，只有一些杂草丛生的土路。宁天冰只犹豫了一瞬，虽双脚已经酸到极致，仍然往上攀登而去，行到陡峭处，更需要抓住旁边的树木以作支撑，手脚并用着，这剩下一半的山路，让宁天冰汗出如浆，脚酸如麻，抬头看去，似乎不远的山顶却又似乎并无距离上的变化。
老竹不再发声，默默地看着宁天冰，他在得到光明之火的帮助以后，一下子有了许多力量，然而老竹却知道，光明之火给他的帮助远远不足以帮助他到这种程度，是宁天冰在一点一滴地用意志力开拓极限。而这种开拓极限，是弥足珍贵的，对于一个人的身体素质帮助很大，这也是自己与海子石定下来的为宁天冰准备体修的一个原则。
不知道双手在泥土地里抠了多少次，环保了多少次粗糙的树皮，宁天冰的双手被刮出了淡
（本章未完，请翻页）
淡的血痕，身上的衣服与裸露的肌肤大多是脏兮兮的，被汗水浸染后，这些泥垢化为了浅浅的泥水留在宁天冰身上。
终于，面前一丛草木之后，宁天冰感受到坡度迅速变缓，又快走了几步，进入一片相对开阔的平地，海子石正站在平地的中央，微笑看着自己。
“离半个时辰还有三刻钟的时间，干得不错。这是你应得的早餐。先别急着吃，我指导你调息，我们再进行上午的训练。”海子石将一袋食物抛给宁天冰，里面装着两个肉粽子，一个鸡蛋和一袋豆浆。
“不要坐下，慢慢走动，你的光明之火应该已经被激发出来了，尝试着牵引它们在你身体里流转，就只要用意念去控制就行，这件事情急不得。”海子石指导道，“若无动静，不必气馁，平和地呼吸，匀速地走动，让你的身体重新归于平静，让你身上的汗水被这里的清风抚慰。”
宁天冰照海子石所说地努力着，虽然他一步也不想走了，只想坐下来。边走着，他边尝试着控制体内那股说不清的力量，光明之火似乎并不受他的控制，但却自发地在身体里缓缓流动，带来持续的温暖，宁天冰只是这样绕着山顶的平地走了两圈，便觉得气息已经平稳回之前的状态了。身体说不出的爽快，只是肚子更加响亮地发出抗议了。
宁天冰将自己的感受与海子石细说了一番，海子石点点头，“如此，正常，你先将早餐吃了吧。”
宁天冰盘膝坐下，慢条斯理地吃起早餐，虽然他已经饥肠辘辘，但师父梦年告诉过自己，吃饭要缓，细嚼慢咽，吃得太急反而不利于消化。这些食物虽然简单，但蕴含的能量却有些超乎宁天冰的想象，恐怕是用极好的食材制成的，它们化为了一道道能够感受到的暖流融入自己的身体里，虚弱之后的补给，宁天冰隐隐感觉自己似乎又多了几分力气。
（本章完）
.