“其实，这个都是酱油色，肉类嘛，就得多用调料，味道才好。”色彩不好，程红便努力在味美上作说辞。
“那就说明你这个肉的味道是靠调料调出来的，要没有这些调料，那个肉还能好吃吗？”方尘想起自己刚开始持诵准提咒的第二天，常昊在家里炖肉，透过浓厚的调料味她还是闻到了肉的味，就是那种腥骚、腥臭味。当时，她还以为是肉坏了。后来才明白，自己对所有肉类都不能接受了。
“什么菜不需要调料啊，青菜也是靠调料的，你这个菜花儿不是也要酱油、盐之类的调料吗？”程红瞄了菜花儿一眼，想说----你不吃肉，只能弄这点儿菜花儿吃，傻不傻啊？----最终没说出来。
“是，青菜也是靠调料的，但相比于肉类，调料就少得多，有些青菜只需凉拌、水煮、蒸烤甚至生吃都行，这样的低脂肪、低热量、低糖分的素食对身体是有益的。”
方尘趁机普及了一些吃素的优点----简单、均衡、健康、少油少盐。
说了一会儿，见程红兴致不高的样子也就不说了。主要是没有边吃边说的本事，一说话就顾不上吃饭。
一时，两人无话，各自用餐。
过来一个资深美女，手端托盘，紧挨着程红坐下。方尘以为是程红的熟人，并没有在意。
“诶，听说你们系需要美术老师？”那资深美女问程红。
程红惊讶地抬头，看看资深美女又看看方尘，又环顾一下周围，迟疑地问：“你是跟我说话吗？”
“不好意思啊，我是经管系的，前些日子听说你们系需要美术老师，也不认识你们系的人，就想打听一下。”资深美女说得很诚恳。
方尘坐在那里很尴尬。
尴尬得筷子都快把盘子戳漏了。
“我们系有美术老师啊，不缺吧？”程红很是困惑地看看方尘，又看看资深美女，品味到了八卦的味道，一下子来了精神，“你听谁说的？”
“前些天听说的，说是现在教美术的是个外行，我闺女马上就幼师毕业了，她专业是美术教育，所以问问，看能不能来咱们这儿。”
“这个，我真不知道啊。”这个八卦太雷人，程红掌控不住了，求援似地看向方尘。
方尘尴尬得脑子都短路了，要戳漏盘子的筷子都戳得不太欢快了，嘴唇嘬起来，愣是说不出话来。
可两个人都齐刷刷地看着她，怎么也得说句话才行。
“干嘛这么看着我？”这话是对着程红说的。
“这事，那什么，就是你说，这事，就是突然觉得你最有发言权。”尴尬能传染，现在程红尴尬得话都说不利索了。
憋了片刻，方尘用被雷得外焦里嫩略带沙哑的声音发问：
“您女儿幼师学的美术，想来咱们学院做美术老师？”方尘刻意一字一顿地问，想借此提醒她幼师与高职院校的不对应。
“是啊，我闺女主修美术，画画可好了！肯定比那个外行教得好！”那资深美女颇为傲娇地说。
方尘尴尬无语凝噎中……
此时，一阵手机铃声救了方尘。她手忙脚乱的地掏出手机按了接听。
“噢，蓝鹰中学……知道，啊赵主任，您好、您好……美术课啊，几年级？初一、初二，好……啊，八个班？太多了，我怕忙不过来啊……，噢，一个班就一节课呀……两个半天或者一整天，那我考虑一下，具体排课时间嘛，这样吧，我们学院也有几节美术课，也正在排课，等过两天，我这边的课表出来，我再跟您联系，怎样？……好，那就这样？嗯……好，您太客气了。”
一通电话下来，方尘不尴尬了。
换成资深美女震惊、尴尬了。
撞上正主了！这可怎么办？总不能端上盘子转身跑吧？
到底是资深美女，马上就若无其事地换了个话题。
“我看你们的皮肤都特别好，是不是园林系的人都这样啊，有什么保养秘诀吗？”资深美女说得依然是那么诚恳。
程红和方尘互相看看，可不是嘛，两人年纪相仿，都是四十出头了，程红就不用说了，白白胖胖嫩嫩的，脸上一丝皱纹都没有。方尘有些苍白少血色，但也是皮肤光洁没有皱纹。
“我们系的人好像都差不多吧？是吧？”方尘捐弃前嫌、努力尬聊，还示意程红参加进来。尴尬是很不好受的一种体会，自己已经深受其害。己所不欲勿施于人，还是快点儿把人家资深美女从尴尬中挽救出来吧！
“对，对，都这样。”程红原本在乐不可支地做吃瓜群众，看到换了戏码，便马上转换模式，不负所托，给出了肯定的答案。
“诶呀，真的啊，快说说保养秘诀！”资深美女急不可耐地追问，似乎她的关注点一直在这里。
方尘又想借机忽悠吃素的好处，但看看程红的盘子，打消了这个念头。
现在没有说服力啊。毕竟吃素时间还不够长，没什么效果。过些年，如果自己明显地比别人年轻，那时再宣传吃素的好处，就很有说服力了。
“我嘛，就是每周去美容院，天天坚持做面部护理。”程红毫无保留、和盘托出。
听得此言，方尘却是很意外，她一直以为程红跟自己一样，是不怎么注意什么美容保养的，没想到竟是这么花大力气、大投资进行仪表修饰，没看出来啊。系里其他注重美容保养的老师每天都顶着一张精致的化妆脸，而程红看上去就是很自然的样子，似乎跟自己一样，是随便洗把脸就出门的。
也是啊，人们有能力修饰自己，使生活更美好一些，这本无可厚非，以后自己也要开始注重保养才好。
“我也是啊，每周去美容院，天天敷面膜，可是，你看看我这鱼尾纹……”资深美女幽怨地指了指自己的眼角。
方尘第一眼看到她，头脑中想到的就是资深美女这个称呼。打眼一看，年轻时绝对是个大美女，现在年纪大了，可不就是资深美女了嘛。
“光敷面膜不行，还得敷眼膜。”程红又给出了建设性的建议。
“敷了，每天都是卸妆水、洁面乳、敷面膜、敷眼膜、爽肤水、嫩肤乳一整套程序。”资深美女说着，眉头紧锁，出现一个明显的川字。
“你这个程序太多了吧？是吧？”方尘转头问程红。
“我觉得也是复杂了些。”程红点点头，“我每天晚上是洁面乳、敷面膜、敷眼膜，早晨才用爽肤水、护肤乳。”
“凡事都讲究个过犹不及，你这个过度保养，皮肤可能受不了。”方尘说。
“你说得有道理。”资深美女点点头.
“我觉得这些美容手段只能减缓皮肤表面的衰老，却不能使人的精神面貌保持青春。人的精神世界控制着皮肤下的肌肉，从而控制着皮肤的变化。所以，心态要好，遇事不要着急。”方尘停下筷子，认真地说。
“哎呀，真让你说着了，我遇事就特别爱着急，总是心里不安。”资深美女一脸愁苦的说。
“我记得小时候有一首来自台湾的歌中唱----只因为你年轻，你想什么，什么就是你---现在，我依然相信这句话“你想什么，什么就是你”，你整日里满脑子想的东西其实就是你自己，这些你常常思考的内容就构成了你的内涵，什么样的内涵就有什么样的外在表现。”说着说着，方尘发现资深美女的表情有点儿怪怪的，忽然意识到自己说的有点儿多了，赶紧停下来，很不好意思说:”还是程老师跟你说吧，我不懂化妆不懂护肤，程老师这方面比较懂行。”
“咱们就这么一张脸，怎么能不好好保护呢，所以得讲究点儿，用点儿好牌子。你用的什么品牌？我帮你看看适合你的皮肤吗。”程红特别有资本这样说，因为她在这方面儿就很舍得下大力气、下大本钱。
“……”
资深美女与程红相谈甚欢，相见恨晚。
程红一边大快朵颐一边喋喋不休。
方尘没有达到这个功夫层次，决定不说话了，专心吃饭。
听她们大谈特谈，谈论着各种品牌的护肤品，交流着各自的心得，方尘心中却不以为然，她心里想的是相由心生。
如果你整天自卑自怜、怨天尤人，你就会有一张悲观苦闷的脸；如果你整天无所事事、碌碌无为，你就会有一张庸俗不堪的脸；如果你整天挑拨离间、传播是非，你就会有一张尖酸刻薄的脸……想想看吧，有多少美貌的少女变成了脸上写满苦闷、世故、猜疑等不良情绪的妇人！时间能够使人变老，但绝不会使人变丑，使人变丑的就是你的内心世界！有什么样的内心就有什么样的面貌。
程红为什么显得年轻，因为她心里不藏事儿，因为她还保持着年轻时的那种心态，每天高高兴兴的、内外一致，而资深美女呢，看她紧皱的眉头就可以看出她心中总是有许多发愁的事情，而且脾气比较暴躁。
方尘终于憋不住插了一句:“要我说呀，读书养颜，真的。常言说：“腹有诗书气自华”，只有多读书，不断提高自己的修养，提升自己的人生境界，才能使我们的内心世界洁净明亮起来。
读一本好书就等于结识了一位良师益友，在许多良师益友的帮助下，你的人生态度就会在潜移默化中发生变化，变得越来越快乐、达观，琐碎小事就不会缠绕你的头脑，是是非非也无法扰乱你的心灵，你的脸上就会写满幸福、平和，这样的面孔即使到了髦耋老年也是美丽的。”
资深美女与程红一脸茫然地看着方尘。
方尘懊恼不已，她觉得自己说的都是心里话，但是她就是有这个本事，聊天总是能把天儿给聊死。嗨，还是不说了。
可是，身边有多少这样的女人啊！她们每天揽镜自怜，叹息年华逝去，慌忙求助于化妆品、美容药，希望留住青春，却不知青春是留不住的，能留住的只有内心世界所焕发出的光彩--气质。许多人羡慕那些有脱俗气质的人，舍本逐末地在各方面模仿他们，却不知要回过头来多读书，才是根本的变化气质之道。
现在，有多少人肯读书？有多少人会读书？人们宁肯在脸上大动干戈，也不愿去买一本有助于心灵成长的书来看；人们宁肯看花化绿绿的报刊，也不愿去读一本需认真去读去品味的书。可以说，快餐文化聊胜于无，而真正有深度的书籍才能给我们提供全面的精神营养。
有人想，现在太忙，以后有时间再读。一旦有了这种思想，就会一天天地拖下去，永远也不会有读书的明天。而人的大脑任何时候都不会处于空白状态，意识活动时，潜意识也在活动，积极的心理意识不去占主导地位，消极的心理意识就会迅速占据优势。一旦诸如懒惰、自卑、猜疑、嫉妒、势利这一类的消极的心理意识占据了优势，那么人就会逐渐习惯这种消极的状态，直至脸上写满这些东西，甚至于在体态上也表现出来。按唯物辩证法，世界上没有一成不变的东西，所有事物都在变化中，既可以向好的方面变化，又可以向坏的方面变化，无论人们的主观、客观、万事万物，不生长就衰落，若是爱惜自己的容貌，不想让它衰落得一塌糊涂，那么就应该通过读书让人的心灵充满生机。
只有好读书，读好书，才会有外貌的平和可人，还会有许多许多……