孙智将林帅送回仙苗院，之后便独自驾鹰回了外门。临行前孙智再三叮嘱林帅一定要专心修炼《引气诀》以便早日荣升外门。林帅小鸡啄米似的点头答应。
送走孙智，林帅翻身上床取出《连环三式》《引气诀》和《灵根详解》放于身前。
“这《连环三式》先不急练习，《引气诀》和《灵根详解》才是关系以后修仙的大事。”
林帅首先翻开了《灵根详解》的竹简，“天地有灵，根为基，阴阳造化出其底。灵根之于修士，如大建之基河泽之底。基虚则城矮，底浅则无余。”
“这详解的第一句话就点明了这灵根的重要性，看来我要细细观看。”
林帅从灵根详解得知这灵根是修真者和天地间灵气的桥梁，人若想修真则必须先拥有灵根，其次再感悟灵气觉醒灵根，灵根的属性和数量关系到以后修真的成就和功法属性。首先这灵根的属性分为金、木、水、火、土五种基础属性，又有多种属性灵根变异成一条灵根的变异灵根如冰、风、雷、暗等属性灵根。
修真之人的灵根数量则是关系到修炼速度和修炼的成就，书中说道，修真之人拥有的灵根数量大都是一根二根三根和四根。拥有单根灵根的人是天生的修炼天才，本身只有一条灵根和一种属性，其灵根极其粗壮，灵根越粗壮吸收灵气的效果越好，其修炼速度是其它杂灵根的百倍，而且功法的攻击效果远远强于其它多灵根人士，单灵根又被人称为天灵根，到元婴期几乎无瓶颈，是万中无一的天才。
其次是双灵根，双灵根是修真人员拥有两根灵根，由于有两根灵根，两根灵根的修真人员也就拥有了两种属性，但是这两根灵根大小并不相同，其中一条很是粗壮。为了修炼速度双灵根的修真人士会选择其中一条比较粗壮的属性灵根修炼。双灵根修真人士比单灵根修真人士修炼速度和功法的攻击效果稍弱一些人们称其为地灵根。地灵根虽比天灵根多一条，但是也不多见，也属于修炼天才。
再次是三灵根和四灵根这两种灵根的修炼人士也称为玄灵根和黄灵根由于灵根斑驳属性杂乱，其修炼速度和功法的攻击效果远弱于天灵根和地灵根，这两种修真人士最为常见。修炼速度慢瓶颈多使这两种修真人员大都卡在金丹期。非有大机遇不能踏破元婴步入上乘。
最后《灵根详解》还提到了一种灵根，叫废灵根，废灵根是拥有五条灵根的修士，由于其有五条灵根每条灵根的大小又是相同，这使废灵根人士不能选取任何一条灵根为主灵根，这种全属性灵根修炼何其缓慢。同是万中无一的灵根，与天灵根相比，真是一个天上一个地下，实乃万中无一的废材，灵根杂乱灵气斑驳，只得止步练气，筑基无望。
“看来这灵根对于修士来说真是极其重要，待我觉醒灵根看看自己的资质。”
林帅摊开《引气诀》“天地有灵，引灵灌体，熔铸凡胎，得天地之造化。”
引气第一步:“凝神静气，丹田胎吸，打坐入定。”
“原来教习说的没错，想入练气，先学丹田胎吸，打坐入定。经过一年的适应我的丹田呼吸已经十分熟练，就连平时走动也可气运丹田，我的第一步应该是没问题。”林帅看完引气第一步暗自欢喜，自己一年中规中矩的打坐呼吸终于没白费。
引气第二步:“识集泥丸，以感灵气。”祥解:意识集中在泥丸宫，感悟天地间充斥的灵气。
引气第三步:“气走泥丸，过鹊桥，经膻中而归丹田气海。”详解:泥丸宫慢慢吸收灵气，自上而下，引着灵气自泥丸宫，走过人体的鹊桥膻中穴，直到丹田气海。
引气第四部:“周感灵气，自尾闾，由背上行，过夹脊，玉枕，至百会，已成周天。周天成则造化生。”详解:身体周围适应灵气，由下至上，从尾闾吸收灵气，经过后背夹脊，再到玉枕穴最后到百会穴，和第三部形成一个周天循环。灵气运转周天形成，灵根被动觉醒，凡胎步入修真阶段。
“想不到练气期是这样进入，我才练到了第一步，看来要先进行第二步，对灵气的感悟。才能继续第三步和第四步，也罢！就让我先感悟一下。”
林帅盘腿在床，开始打坐，心态渐渐的平静，开始在泥丸宫集中意识感悟周围的灵气，泥丸宫开始一片昏暗，什么都感觉不到。一个时辰下来，还是没有什么结果。“看来这感悟灵气和丹田呼吸一样，都需要慢慢适应，不能强来。”
快到未时林帅揣上孙智给的《连环三式》羊皮卷就向讲经堂走去。《引气诀》急不来，但是这《连环三式》可以在功法课上好好的研究研究。
一个时辰的文字研习枯燥无味，林帅趁着间隙偷偷的观看《连环三式》连环三式的三招套路已经是熟记在胸，就等申时去竞技场慢慢的实践。
竞技场上林帅独自拿把宽背大刀，找了个角落开始练习《连环三式》第一式“追星赶月”。
“追星赶月”是一式简单的攻击招式，要求出刀迅猛，第一要快，砍削有力。
林帅对着木桩，不断出刀砍削，刀出迅速倒是容易，但这紧跟的砍削，就是用不了力，一刀下去木桩只是被砍下一层薄皮，如果是站着直接猛砍，林帅确信自己可以一刀深入两寸，可是配上这“追星赶月”别说什么两寸了，一寸都困难。
出刀，花削，砍！出刀，花削，砍！几十次下来，木桩就被林帅削成了尖顶。砍坏一个就换下一个木桩，不断的重复着“追星赶月”的招式，由于林帅是在角落练刀，起初人们并没有发现什么异样。时间长了，角落里一个接一个的尖顶木桩出现。值守教习发现了异样。
一个腰细膀阔，浑身肌肉隆起的外功值守教习，慢慢的向林帅走来，“招式精妙，迅猛有余，威刚不足。”
林帅听到教习的评价，停下手中的刀招。“见过教习，弟子练习百次不得其中章法，还请教习明示。”
“我平生所见刀客，刀出迅猛，但心静如水。你虽刀刀迅猛，但是心静烦乱，与其说是刀出迅猛，不如说是你自己迅猛。你的心静已经被刀左右，心态杂乱则招式无力，刀只是你手中的一件兵器，心态被兵器左右，那谁又是兵器？”
“刀只是一件兵器……。谢过教习，弟子虽不知其中精妙，但会用心感悟。”
“哈哈，你不如先试着放松心态，再练出刀。”
“是！弟子谢过教习。”
林帅抱刀而立，闭眼凝神，丹田呼吸，心态平稳，“刀只是一件兵器，刀只是一件兵器，刀只是一件兵器……。”林帅沉思片刻，猛的睁眼，出刀，砍！
“吭……！”林帅震惊，刀口竟然应声砍进木桩一寸。
“弟子，谢过教习指点，若不是教习指点，弟子依旧是杂乱无章为刀所困。”
站在一旁的外功教习，也被林帅的表现震惊了，只是简单的点明一下，他的进步却如此迅速。“真乃刀中奇才！”
若是有阅历十足的人站在旁边，定会发现林帅已是步入了刀客的第一境界“识刀境”，“识刀境”初期已经不是普通的练家子，刀招已具威胁，小有所成！