日有所思，夜有所梦。说的是白天的时候人们对某些事情印象太深刻，晚上睡觉的时候头脑也不会闲下来。但实际上就算人白天头脑不过度兴奋，人的头脑也不会闲下来。
曾经提到过生物的身体就像是一个大型公司，细胞都是在其中进行打工的个体，白天的时候生物整体处于活动状态，很多身体面临的问题会被压制起来，其目的就是让生物维持好与其他生物交流的状态，而到了晚上的时候生物不需要与其他生物进行交流，便开始了自身的调整，其过程不亚于一场战争。
首先生物要进入睡眠状态首先要消除身体的亢奋因素，他们是生物进入睡眠的重大阻碍，在完成这一步之后生物体的主观意识会进入休整状态，头脑开始更深一层的支配，头脑会通过神经将已经进入工作身体细胞进行筛选，筛选的标准就是他们能否与周围的细胞相互配合，能够配合的留下，不能的，调走，毕竟身体那么大，总会有适合他们的环境让他们发挥合适的作用。
再然后是将身体新摄入的能量调用起来，将之前调度身体细胞引发的空缺填补起来，在生物清醒活动的时候，生物摄入体内的细胞经过简单的吸收会初步的定岗，而定岗的标准就是外形，恰巧与那个岗位的细胞相似就会被安排到同样的部门，而在睡眠的过程中细胞定岗不再是单纯的依靠外形，而是凭借他们对工作的适应性，跟周边细胞，系统的协调性，而实验这些能力则是让他们在血液的流动中将一些外来者驱逐，这些外来者就是进入身体的细菌，虽然每个人都从内心排斥，但是我们每个人每天都免不了要和大量的细菌接触，有的人抵抗力偏差，这些细菌很快就获得一席之地，进而影响到一个人的健康，产生了诸如发烧，流鼻涕，咳嗽等症状，保证良好的睡眠就能对这些症状有所缓解，因为在睡眠的过程中我们的大脑更能明确的调理身体内的能量与其对抗，而在我们意识清醒的时候，我们身体发生的种种感冒症状我们却无能为力。因为延续文明的需要，我们在清醒状态下会对这些细胞采取包容的态度，只要让其不影响我们正常接受外界信息就可以，而在睡眠状态下，主观意识放松，大脑会更加专业的执行他原本的工作，作为能够将不死细胞从体内控制的高级指挥所，他会将之前用于压制这些外来细胞的免疫细胞进行详细的分析，有时会将这些病毒完全杀死，而有时候却是让这些细菌在免疫细胞的驱逐下进入身体各种系统之中，通过白天的生活规律将其彻底排除。排除的方式多种多样，有时是通过运动将这些细胞调到皮肤表层排泄出去，有时候是通过咳嗽，流鼻涕等方式将其排放出去，有时则是将其驱逐到消化系统。头脑发热是这些细菌通过感官系统进入人体后，人体自动产生的抵抗，但是头脑作为身体的总指挥他们是不会愿意自己处于险境的，所以会使用他们的特权，在不使用免疫系统的情况下使这些细菌从原路驱逐出去，从鼻腔进入的通过流鼻涕，打喷嚏的方式赶出去，从口腔进入的会通过咳嗽的方式撵出去，对于有毒的则是通过强制进入消化系统，用大规模打包的方式排泄出去。此外大脑还会调集新摄入的能量与一些对身体没有明显冲突的细菌进行中和，将其变自己所统辖的势力。
除此之外，人在成长的过程中头脑会以白天消耗能量的比例为标准在一段时间内依照这个标准将体内的新摄入的物质安排到被消耗的区域之中，一个人的生活越是规律，这些能量的调度越是习惯化，准确化，而生活不规律这些摄入能量的消耗安排就会不断的重新编制，调整这些所需要消耗的能量不比白天所做的运动差，所以早上醒来的时候会感觉到饥饿。而很多在头脑中产生强烈刺激的主动意识会被头脑本身定为重要信息的一部分，在人的主动意识清醒之前进行影像编造，让主动意识能够从其中找到自己需要的东西，这就是我们快要清醒前所看到的梦境，梦境是以身体接收外部刺激而结束的，如果头脑已经到了清醒的边缘，而没有受到外部刺激是有可能看到头脑中各种各种不属于自己主动意识的模拟出来的各种影像，而主动意识的头脑兴奋度高了，这些影像会很自觉的消失，他们只是为头脑保存重要信息的纽带，也可以说是专职夜班的工作人员，接班人员没有引起他们的注意他们会继续工作，而一旦被他们发现他们会将工作影像留下，自己则是直接去休息。