新的一天开始，东方胜照样是第一个进入地下训练室，和以往不同的是，今天铁头很早就过来了。散打队训练的时间一般都在上午10点到晚上9点，所以铁头一般都要到十一点才能到训练室。
今天刚来，他就找到东方胜说道：“你最近的情况我也了解了，从现在起你必须跟着我训练。”
东方胜点点头，又问道：“以前不算训练吗？”
“哈，以前你的不算，他们的才算。”铁头说道。
东方胜更郁闷了，自我感觉，前几天我的训练可比其他的队员刻苦多了，结果说自己的不算是训练，其他的才是训练，这叫什么话。
看东方胜的神情，铁头就知道这小子不服，于是说道;“你只是看到了他们训练的强度不大，但是如果你也跟着我训练的话，你就会改变看法了。”
铁头说完也没有继续解释，过去指导其他队员训练了，留下了满脸不解的东方胜。
第二天，东方胜刚起来打开健身俱乐部的门，铁头的车就已经站在了门前，只听见他道：“穿上训练服，马上出来，工作不用做了。”
“是。”东方胜赶紧回去穿上运动服跑了出来，本来想上车的，铁头却一轰油门走了。同时传来铁头的声音，“跟上我的车。”
靠！
东方胜心中嘀咕一声，却也马上开始跑了起来。
铁头的车速不算太快，但也不慢，反正让东方胜不得不发挥出一定的速度才能跟上。
跑了差不两个多小时，按着最近的路跑过来已经到了四环的边上，逐渐看到了一些青翠的小山。现在的东方胜已经累的喘不上气来了，前面的铁头终于停下了车，靠着车上等着东方胜。
东方胜深吸一口气，拖着疲惫的身体小跑过去，开口问道：“铁头，这就是训练吗，就这跑步能行吗？”
“就跑步当然不行，所以马上还有更厉害的东西呢。”说着铁头从车中拿出了一根手腕粗细的木棍，指着面前通往山顶的那条路说道，“看见没有，这条路就是以后一个多月你的训练目标了，到达山顶总共是四千五百多阶，现在你的任务就是双手抱头，给我蛙跳，一直到山顶为止。”
“啊！”
“啊什么啊，开始！”说着铁头已经挥舞着木棍来了，看着铁头那可恶的嘴脸，东方胜终于反应过来为何要拿出一根木棍了。
无奈的东方胜也只好拖着酸软的身体慢慢地一蹦一跳的朝着山上跳去，动作并不快，这次铁头也没有过分的逼迫，只是要求每两次之间的间隔不能多余十秒。
所以东方胜也争取把这十秒钟耗完，过了一段时间居然能够完整的控制这十秒钟了，一到了时间自然就跳了上去。加上东方胜依靠独特的呼吸法门，体力恢复的也比较快，所以最后在铁头惊讶的目光下，他硬生生的坚持了下来。
四千五百阶呀，这可不是开玩笑的，而且东方胜从三环到四环一路过来都是保持着一定的速度的，能够有这个成绩还真是让铁头刮目相看，怎么都没想到这小子的韧性这么的好。
一个月的时间很快就过去了，这段时间中，东方胜可谓生活在水生火热之中呀，每天早上就要起来快跑两个多小时到达那个小山，然后又要跳四千五百阶梯上山，到了山顶正好可以吃中午饭，有两个小时的休息时间之后，马上又要回来，到地下训练室上铁头专门为他开的理论课和一些基本的战术规则等课。
不过，这么累的生活东方胜也只有打落眼泪往肚里吞，姐姐东方珠打电话过来询问的时候，还要一个劲的让她放心，生活的好，不累。说这话的时候，东方胜正刚跳到山顶呢！
训练虽然累，但成果也很明显。
这段时间，东方胜偶尔也关注一下脑海中的蓝幕问题，里面也没有什么新的任务，自己也没有把生命点兑换成为属性点加在上面，但属性却还是产生了变化。
攻击：左手力量12+1，右手力量16，左腿力量14，右腿力量17+1，腰部力量13+1，颈部力量12，出拳速度17+1，出腿速度19+1，进攻步法15，非接触防御后进攻18，接触防御后进攻22，进攻时机把握18，进攻节奏把握19、协调性21，伸展性22，连贯性20。
防御：防御步法11，敏捷19，接触防御18，非接触防御15，防御时机把握13，防御节奏把握14，体能13+2，体能恢复速度18，抗击打能力14，受伤倾向11+1，头部闪避15，重拳防御12，面门防御17，腿法防御17，平衡感22，预判能力14。
精神：进攻意识19，防御意识12，心态13，毅力11，情绪控制能力10，引导对手情绪10。
一个月的时间属性增强了那么多，这也让东方胜有些不相信。如果以前自己还觉得没有什么稀奇的，但是现在看着上面增加的东西，兑换成为生命点就是7点，也就是7个月的生命了。
这样算下来，虽然这一个月累的要死，却也赚了半年的生命，这让东方胜的训练激情反而还高涨了。铁头对此有些高兴，终于遇见一个变态了，不但没有抱怨这训练，反而干的越来越刻苦。
其次，铁头对东方胜的理解能力和战斗天赋也表示了充分的肯定，短短的一个月时间，东方胜已经完全适应了散打比赛的动作和要领。现在再上台比赛的时候，东方胜也知道合理的把进攻和防御结合起来。毕竟以前东方胜虽然跟着周大师傅学习过一阵拳法，但格斗这个问题却没有接触过，上学校擂台打架也是按着自己的方式来，根本没有合理的规划过，弄得体力不能够得到充分的发挥。
东方胜的训练也告一段落了，昨天铁头已经找他说了，从明天开始，他的任务就变成了打沙袋。
打沙袋，这不是很简单的事情吗？
你可别小看这个打沙袋，很多格斗，甚至可以说是任何格斗都有着打沙袋这种训练的方式。中国有，外国也有，古代有，现在也依然在用。
在不断的打沙袋的过程中，你会把身体协调起来，练习的时间长了不仅仅是让拳头更加有力量，而且攻击欲望和攻击把握更加的大，也会锻炼出出拳毫不犹豫的习惯。
为啥？因为当你把一个动作成千上万遍的练习使用之后，你就会成为一种习惯，一种反应。
就这样，东方胜开始每天打沙袋。
相对于跑步，蛙跳，东方胜更喜欢打沙袋。因为东方胜有着一个技能重拳，这段时间，除了练习铁头教授的那些拳法、组合拳之外，东方胜还专门的抽时间来练习重拳。
在练习过程中，针对于无法完美的使用出重拳，东方胜变换了很多种方式方法，终于让他琢磨出了一点儿技巧。
在左右勾拳中，重拳完成度会高上很多，而右钩拳又要比左勾拳更好的使出来，且手臂摆动的幅度越大也就是加速越大，完成度就会更高。至于击打部位的问题，由于缺少和真人对阵，东方胜还不知道，但按照拳法的道理，击中对方的太阳穴应该会让完成度更高一些。
又是一个月过去，东方胜的重拳技能完成度一般都能够保持在90%左右，发挥出2.0倍力量。如果按照东方胜是右拳击出的话，那就相当于东方胜的一拳有着将近40的力量，这是多么恐怖呀？
如果在比赛中，真的让东方胜的重拳技能完成度到达这么高，那么可以说没有几个人能够抗住东方胜的一拳。看着蓝幕下方提示的可加的11属性点【两个月消耗了2点】，东方胜有种全部加在右拳上的冲动。
不过还好，理智战胜了冲动，在这短时间的理论训练中，东方胜已经再不是散打小白，知道了很多临场格斗的问题和诀窍。散打主要是靠着击打重要部位而得分，一般实力悬殊不是很大的话，就不可能KO对手的，那时候不是只靠拳头就可以搞定的，毕竟时间就有那么多点儿，而且击中对方的拳套和手臂是没有分的。
如果在比赛的时候，对方举起双手防住自己的面门，那么你怎么能够击中对方的头而获得分呢。这时候，就需要靠脚了，如果攻击单一的话，对方很容易就防御住，但是如果腿功也不错的话，对方就会被你的腿功影响，面门的防御自然就没有那么严实，这时候才是用拳法得分的最佳时机。
两个月过去，东方胜不管是体能还是身体协调性都有了进一步的提高，但因为缺少战斗的关系，反而有些经验欠缺，且很多学习的理论知识还没有真正的吸收吃透。
所以今天训练完成之后，铁头又叫来东方胜，说道：“两个月过去了，小伙子越来越壮实了！”
“嗯，体重涨了好几斤。”东方胜以前之后132斤，那么高强度的训练两个月，体重不但没有降低反而升高了7斤，这让东方胜很是高兴，相比以前瘦弱的感觉，现在的他觉得自己强壮了很多
铁头很满意的点点头，这两个月来，他见证了不怕苦不怕累的东方胜一步步的成长，而这里面还有着他很大的一份功劳。他又继续说道：“嗯，训练现在可以告一个段落，明天休息一天后，会有新的训练等着你。”
铁头说完离开了，留下兴奋的东方胜。
东方胜已经打听清楚了，原来铁头对付新人都有三招，第一招和第二招东方胜已经全部完成，而且成绩还相当不错。第三招就是对抗训练，那就意味着会面对散打队里面一个接着一个的队友，到时候他们都会成为自己的对手，能不能被看重就是靠这关了。
对于东方胜来说，这一关却更加重要。因为常规任务的关系，如果在这些众多的比赛中能够保证一定的胜率，那么生命点这个问题就解决了，到时候就可以加一些在身体属性上，自己实力将会更加的强大，良性循环一形成，自己的大势就已经成功了一半。