大鱼和花莹莹骑着七彩，千芗和红灵骑着小蓝宝，白发老者骑着大乌龟，朝着大荒游去，每个脸上都充满期待，也暗藏着一丝担忧。
“师傅，我们这个速度跑，得多长时间？”千芗回过头问道，因为大乌龟没有小蓝宝快。
“最少也要六个月。”白发老者心里盘算了一下。
“要六个月啊，我们得抓紧速度。”大鱼和花莹莹同时拍打着屁股下的坐骑，一下子就把大乌龟丢了很远。
“喂，慢点啊，照顾一下老年人”老发老者一声呼喊，可是大鱼他们都没有听到。
“我们在这休息一会吧，小蓝宝和七彩也累了，正好等等我师父。”千芗看到眼前是个平谷，从小蓝宝的背上下来。
翠绿的矮草铺在海床上，尖尖的头轻轻摇摆，没不过鞋面，正适合躺在上面放松放松。
大鱼和三个女孩各自找了一块地方，成大字形状躺下来，眼睛望着上面无尽的海水，似乎有道微弱光线射下来。
这里的小鱼有很多，它们贴在矮草上，啃食着刚刚长出来最嫩的尖芽，难怪这些草长不高。
一条五彩斑斓的胖鱼游到大鱼身边，大鱼猛的一把抓住，快速是因为娴熟。
“别弄死它，给我。”花莹莹看到他抓了一条胖鱼，很好看，走了过来。
大鱼将手里的鱼送给了花莹莹，看到她比鱼还快乐，自己心里也很甜。
“你们太快了，我都追不上。”白发老者终于赶到，从乌龟背上跳了下来。
“这大乌龟是不是年纪大了？跑不动？”千芗笑问道。
“是啊，它有五百岁了，差不多等同我这个年纪。”白发老者轻轻的抚摸着大乌龟，“真是难为你了，去吧。”
大乌龟没有离开，而是趴在地上一动不动。
“这个地方真是个好地方。”白发老者走了过来，观察了四周环境，自己很是喜欢这样的环境。
白发老者刚刚坐下来，心里突然想到一个事情，又站了起来。
“从现在开始，我要新教你练一套本事。”白发老者走到千芗身边，眯着眼睛说道。
“新本事？是什么本事？”千芗坐了起来，以前都是乱学一些刀枪棍棒，那是给他一点面子。自从坐了牢，再也没有学过什么。
“吐纳。”白发老者自信的回答道。
“吐纳？是不是你经常坐在地上闭目养神的那一套？”千芗有些瞧不起，那个有什么学的，不就是吸气吐气嘛，很无聊。
“你可别小瞧吐纳，它可是真气修炼的方法，有了真气，你才能施展无比凌厉的招式。”白发老者看到千芗有些看不起吐纳，有些着急。
真是毛丫头，不懂得最简单的东西是最繁杂的东西的开始。
“真气有什么用？”千芗问道。
“真气打个比方，你有真气好比拿着一把刀，没有真气的好比赤手空拳。”
“好吧，我学就是了。”为了不让师傅丢了面子，千芗站了起来，准备学学他的闭目养神之功。
“师傅，能不能让大家一起练，我一个练有些无聊耶。”千芗眼光扫过其她三个，如果都一起修炼，自己就不无聊了。
“可以。”白发老者捋着胡须，徒弟多了，才能显得师傅厉害。
“别别，我可不想学。”红灵连连摆手，自己一向都是喜欢文文静静的样子，讨厌打打杀杀的。
“那你们呢？”白发老者很失望，转而问大鱼和花莹莹。
大鱼和花莹莹商量了一下，学点本事也好，将来遇到敌人起码有点反抗的资本。
“那你们也跟千芗一样，叫我师傅吧。”老发老者看到大鱼和花莹莹都点头，很是满意。
“师傅在上，受徒儿一拜。”大鱼和花莹莹行了拜师大礼，在地上磕了三个响头。
“好好，好徒儿快快请起。”白发老者从没有过的高兴。
“我们去那练习，那里的水流更平稳一些。”白发老者伸出手掌，在不同的方位探了探，比较一下各处的水流情况。
白发老者带着三个徒弟朝着那边走去。
“那你们去练功夫，我去抓些鱼，等会一起吃，填填肚子。”看到他们离去，红灵感到自己有些饿了。
大平原无边无际向四周延绵展开，沃野万里，广阔无垠。如果仔细的盯着草地，能看到腾起的气泡，那是植被的光合作用，产生的气体。
一个洼凹里，正因为如此，水流才会平缓。
白发老者和三个徒弟盘腿坐在地上，双手放在大腿上，掌心向上，双眼紧闭。
“吐纳，最重要的就是一吸一吐，吸进清新之气，吐出污秽之气，整个身体就会洗涮一遍，就会感到身体会轻盈”白发老者在指导着徒弟们重要的地方。
“你们有没有感到身体很轻盈？”
“没有”，大鱼、花莹莹和千芗都没有轻盈感觉。
“要用心感觉，不是身体感觉。”
“怎么用心感觉？”千芗问道，心也不是自己能控制的。
“要什么都别想，排除任何杂乱，想着自己落入一个空旷的环境，自己在飘荡着，飘荡着”
什么都不想，又想空旷的环境，这不是自相矛盾吗？这里不就是空旷的环境？为什么还要想？大鱼三个很是不解。
“吐，吸”老发老者连续的说着，每说一个字，身体就会起伏一下。
“将吸进来的清新之气流遍全身，最后锁在每个关脉，死死的锁住它们。”
“等等，师傅，怎么锁住它们？”千芗好奇的问道，不明白气要怎么锁住？
白发老者没有回答，而是起身走到千芗背后，伸出手指在她总关脉点了一下。
“师傅，你点我干什么？”
“这是总关脉，关闭后身体每个分关脉都会关闭，你现在吸进的气都会停留在身体，不会跑掉，这就叫锁真气。”
白发老者又走到大鱼和花莹莹背后，点住他们的总关脉。
“你们现在有没有觉得身体很轻盈？”白发老者又问道。
大鱼三个心思钻进细缝般体验，似乎有那么微弱的轻盈感觉，也不是很肯定。
“你们在这尽情的吸，无情的吸，吸的越多越好，我去看鱼有没有做好。”白发老者说完走开，自己的肚子有些咕叽咕叽反抗。
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