陆明第一次冥想，从晚上六点多开始，一直到了早上八点多。
整整十四个小时。
如果有谁，曾经一口气睡过这么久，就一定会知道，睡太多反而会导致头很疼。
可陆明却完全不觉得，反而神清气爽，像是找到了真正的睡觉方法一般，无比满意。
“第一次冥想能这么久，就已经很不错了。”
陆明打开手中的初级冥想入门，上面写着新手第一次冥想，期望是半小时到一小时之间。
因为集中精神力，其实是很累的。
就好像要求你拿着一把刀，在不放手的情况下，连续在软软的果冻上准确划出一公分深的痕迹。
既要保持用力，也不能太过，专注集中精神一久，就自然会非常疲累。
“然而我竟然完全不觉得疲惫，还能一口气十四小时，看来400精神力的果然很高。”
陆明发现自己在冥想之道的优秀表现，也稍稍有点满意。
毕竟他做武者学徒的时候，才167的力量和123的体质。
这么看来，400的精神力不是一个小数字，起码拥有了一个非常高的。
“体质升华，从某一方面来说，系统的确没有骗我。”
陆明莞尔一笑，但他突然神情一顿。
啪
他打了自己一巴掌
“不能被迷惑啊陆明要坚持本心精神力什么的，只是没有办法才练练你的心永远是属于武者的”
陆明眼中出现坚定，像是一个被异教徒诓骗后，恍然回想起信仰的虔诚僧侣。
他表示自己没有忘记十八年的努力和目标，于是立马换成了批判的表情，开始严肃的审视一晚上的收获。
脑海里面，自己那个强壮的肌肉精神体，已经有了头和肩膀。
只是半天的冥想就完成了全身的四分之一，接下来他要做的就是休息，等到今天晚上继续。
“按照冥想入门上说，普通人一次只能持续半小时到一小时，然后就要休息一天，所以即使一直坚持，想要形成精神体最少要五十天，久一点的，就要一百天以上了。”
即使心是肌肉的人，可陆明不得不承认，自己精神力天赋是真的不错，那个体质升华不是吹牛。
因为常人即使有天赋，也要一百天，但换成他大约只要四天，就可以重塑出合格的精神体了。
到时候，就能使用精神力了。
可让他不爽的是这冥想入门只负责入门，上面没有任何精神体具体怎么使用的教程。
“这跟转化之前，其实一样。”
陆明没有多抱怨，因为他这个第八套全国基本武术教程，就只是教怎么锻炼身体基础，里面本来就没有具体的功法。
但他不抱怨还有一个原因，那就是具体的功法，他也有
陆明找了找，就从床底下，找出了一本黄皮的小本子。
上面印着一列霸气的大字狼牙棒，从入门到爆浆
“这可是我珍藏的秘籍，如果不是手上没有其他的，可真是舍不得啊”
陆明带着怜惜，仿佛在抚摸肌肉靓妹光滑紧绷的皮肤一般，小心的擦去这本秘籍上的灰尘。
其中记录的正是海蓝星上，使用人数最多，也是最霸气的冷兵器之一
那就是杀伤力无敌，号称武者的梦想，百兵之流氓的狼牙棒
“之所以叫他流氓，是因为它太强了其他那些细细的武器，根本就是娘们用的。”
陆明不屑一笑，想到地球上的时候，那么多人用什么剑，觉得逼格高。
拜托，弱爆了好吗
要知道在海蓝星上，科技都用来生产冷兵器、护甲之类的，早就进化了许多个世代。
剑那种软绵绵的兵器，面对高级护甲，根本就不破防啊
只有用剑尖刺，才有概率刺破，至于劈什么的，已经很难破甲了。
相反，狼牙棒就不一样了。
那纯粹的力量，在战场上的威力，简直横扫千军
也不管你的护甲多么坚韧，直接砸扁
再配合上面无数坚硬的刺，擦之即伤，触之即死
有人可能会问，狼牙棒更重啊
但是海蓝星上，武阳国内，全是力大无穷的武者啊
“也不是说剑完全没有人用，但海蓝星上，还是以重兵器为主的，据说跟阴魔世界的敌人类型，也有很大关系。”
对阴魔世界，陆明了解的不算很多，毕竟他之前也只是一个武者学徒，还没有真正的踏入那个圈子。
而人站在什么圈子里里，才能决定他能看到什么样的风景。
就好像农民觉得皇帝用的是金扁担，说的正是不同圈子之间那无法想象的巨大隔阂。
“这狼牙棒法用掉了我辛辛苦苦攒了十年的压岁钱，上面的招式之精妙，甚至可以逆转狼牙棒一贯给人的笨重印象，不知道那神秘乞丐是什么身份，看样子就是个世外高人”
陆明紧张的，把这本他原来准备，成为正式武者之后才练的秘籍抓在手中。
系统也马上叮的一声，开始干活。
检测到d级武学秘籍，评分：5，满分100，可以转化为初级精神力战法，是否转化
d级
还
“为老不尊啊”陆明差点惨嚎。
自己十年的压岁钱啊
就买了本5分的破烂东西，明显被那个看似高人的老乞丐坑了啊
他捏着手中，觉得不能再差的秘籍，心中因为落差太大，都有点懒得练了。
可是回过头来想想，之前那本第八套也转化之后也才评分7分，系统的眼光的确有点高。
“算了，不练这个，我也没别的东西了。”
最后，勉为其难的，陆明还是点了确定，转化了。
转化折损一半后，一本评分只有3分的精神力秘籍，出现在了陆明的手中。
精神力狼牙棒棒法
“要是再让我遇到那臭老头，我一定狠狠削他”陆明咬牙切齿。
他不知道的是。
在当初他遇到那个老乞丐的桥洞边，此刻站着一个头发花白，但是背却挺得很直，看起来精神很好的老者。
他身边，还有一个恭敬的中年人。
白发老者看这那个桥洞，忍不住唏嘘。
“想当年，我就是在这里，把汇集了我年轻时所有心血的狼牙棒法，交给了一个陌生年轻人。”
老者说着，丝毫没提当年还拿了陆明十年压岁钱。
毕竟以他的身份，那点小钱，算的了什么别说他的秘籍，买不到他的一个字
边上西装笔挺，恭敬站着的中年男人，也马上配合的露出了动容神色。
因为能得到面前这位老人的秘籍，那真是天大的造化
“你不用太惊讶，那只是我年轻时的心得，如今我已经做到了手中无棒，心中有棒的境界。”
白发老者一脸自得，怀念了一下过去那个乔装打扮装高人的自己，也是嘴角微微勾起。
而一旁的中年人，更是惊叹：“即使只是老师您年轻时的秘籍，也足够在初级和中级武者中横行，那人也是走了大运，他现在一定视若珍宝。”
“哈哈，不错，我看他资质太差，可还算有毅力，所以特意给他一场造化。”白发老头十分开心，喜欢这种做高人的感觉。
中年更加惊叹，幸运的孩子啊。
你肯定不知道，给你秘籍的这位可是我们淮江省武大的副校长，是在武者之上，令人敬畏的武圣强者
“阿嚏”
陆明打了个喷嚏，又嘀咕道：“臭老头，连祖国花朵都骗，等我有空了再去桥洞，别让我找到你。”
他一边自语，一边打开了房门。
至于狼牙棒秘籍的话，因为还没有成功凝聚完整的精神力，目前精神力松散，只能晚点再学。
“精神力修炼进度很快，但是威力还不确定，我不可能把宝全部压在这里，离开学还早，白天先尝试恢复身体”
陆明已经规划好了。
现在是六月初，武大开学是九月初，差不多还有三个月。
他在地下搏击场赚了三十六万，加上王强给的，一共四十六万，是一笔不小的钱了。
所以跟以前不同，可以奢侈点，买些好的营养品，再报个厉害的武道班。
如果按照正常估算的话，三个月回到80欧，应该不是问题。
“我以前十八年才167欧，现在三个月要提升30欧，看似难度提升了十倍，但我现在就是十八岁的身体，骨架还在，跟还没发育时完全不能比。”
以前小时候健身是不能放开了来的，因为身体还没发育完全。
现在他只是被系统转移了属性，有过修炼的经验，只是重新锻炼身体的话，肯定不会太难。
打定主意之后，陆明洗漱了一下，身体里面重新用胶带绑了棉絮伪装，最后套上校服外套，才打开房门。
“起来了你被录取的事情我跟你爸说了，他也很高兴，快点来吃早饭吧。”
母亲任桂英正在擦餐桌，上面有两套空餐具，显然父母已经吃过早饭。
而父亲每天早出晚归，为了家庭十分辛苦，除了周末下班早，陆明经常见不到人。
“嗯。”陆明一脸淡定，一副在六月大夏天里，穿长袖校服是很自然的事情。
这让母亲任桂英的眼神怪怪的。
其实她昨天晚上太高兴才没注意，可毕竟是当娘的，现在几眼就能看出问题。