随着朽木白哉前往十番队接受训练的次数开始变多，他渐渐发现单方面被吊打不是最没意思的课程。
“这是什么？”
看着老师用手指在自己的手腕以及脚踝位置一点，然后手腕就笼罩了一层灵光，双手的灵光似乎还在互相吸引，让他不由自主的并拢双手。
“一种训练！”
这是来自灵光波动拳的修炼方式，被上了这种封印的修行者，必须不停的用灵力去对抗手腕和脚踝上的禁锢，只有这样才能自由的活动。
也就是说被禁锢者必须时时刻刻运用自身的灵力，好达到锻炼自身灵力的目的有点类似负重训练，只不过针对的是灵力。
“有什么用？”
“锻炼你对灵力的控制力……以及灵压的强度。”
朽木白哉看着闪闪发光的手腕和脚腕，听起来是种不错的训练方式，不过这东西是不是太显眼了点？
正想提出这点，就见到伊森双手做了个抹的动作后，手腕和脚腕上的灵力光辉就消失不见了，如果不是双手以及双脚依旧很难活动，他甚至以为这个东西已经被解除了。
“从现在开始，你以后就要一直戴着这东西……”
伊森本来想说‘只有遇到紧急情况才能解开’，不过想到面前的还个孩子状态的小白哉，又是朽木家的未来当家，根本不可能遇到什么危险紧急的状况。
不过为了防止什么难以预料的突发状况，伊森还是把解除封印的方法教给了白哉。
“除了突发状况外，我需要修炼到什么程度才可以不再戴这个东西？”
“戴到这东西无法再对你造成影响的那一天。”
白哉点了点头，他坚信自己很快就可以达到那种程度。
事实也证明，白哉的天赋的确不是说着玩的。
出身好，自身也肯上进努力的朽木白哉，再有了伊森这个懂得各种修炼方法的人指点后，实力的增长速度简直惊人。
这种情况让朽木白哉对伊森变得更加尊敬的同时，也让朽木银铃有点惊讶自己好像真的给白哉找了个很好的老师啊。
就在接受伊森指点一年后，朽木白哉就发现手腕上的这东西已经不会对自己造成半点影响了，他的灵压也比一年之前提升了一大截，同时他也能够感觉到，自己控制起灵力也比过去更加简单，这一年里他甚至学会了好几个编号靠前的鬼道。
现在朽木白哉的实力，已经不比那些真央灵术学院的低年级学生差，甚至还要更强毕竟那些普通的学生，可没有伊森这种级别的人物当陪练，哪怕只是单方面挨揍，也能提升丰富的战斗经验。
“老师，我来了！”
因为实力切实的快速提升着，朽木白哉现在对伊森很尊敬，在伊森眼里慢慢的和未来的朽木白哉有点重合了。
不过现在的白哉，会在见到夜一的时候变得非常暴躁，表情也非常丰富，这和未来无论碰到任何事情都是冰块脸简直就是两个极端。
以为依旧进行日常对战以及灵子控制练习，没想到伊森并没有带白哉前往道场，而是绕过各种建筑往队舍的角落走去。
“这是什么？”
绕过道场、仓库等建筑，朽木白哉发现在十番队队舍不起眼的角落中，居然有一个造型很古怪的房子。
“专门为你准备的训练设施！”
“哈？”朽木白哉脸上几乎写满了问号，不明白这看起来很古怪的金属房子和训练有什么关系？
“进去体验下就明白了。”
朽木白哉没有继续追问，静静的跟着伊森前进，打开厚重的金属大门后，惊讶的发现十二番队队长浦原喜助，和他最不愿意见到的二番队队长四枫院夜一也在这里。
如果不是伊森就在旁边，白哉肯定又要和夜一吵起来，现在他只能满脸不爽的站在一旁，希望这个家伙不要跑过来挑衅自己。
而此时的夜一除了和白哉打个招呼外，注意力更多还是集中在这奇怪的房间中。
“听喜助说，这个设施其实是你建造的？”
“怎么？”
“我记得你并不喜欢鼓捣这些东西啊？”
“我只是不喜欢，并不是不会！”
当年和托尼斯塔克互相学习，伊森可是学了不少东西；何况他的动手能力本来就不差，只要他想的话，同样可以造出各种道具想当年伊森的装备都是自己亲手打造出来的，而这么多年他不停的学习各种知识，制作这样一间用来辅助修炼的设施根本不是难事。
夜一无语的翻了个白眼，就不再纠结伊森居然掌握这么厉害的研究能力，而是开始询问这个设施的用处。
“修炼！”
“就这样？”
“要不然呢？”
“怎么修炼？”
伊森看了下浦原喜助，这个设施虽然是伊森制造的，但浦原喜助也帮了不少忙，很多关键材料，很多都是从十二番队的。
在建造的过程中，浦原喜助也经常跑过来帮忙，主要是想看看伊森到底鼓捣出了个什么东西，看了几眼起了兴趣，就来的更勤快了。
因此浦原喜助是除了伊森外，对这个设备最了解的人，看到伊森的示意后，他先是跑到大门那里，确定大门已经被关的严严实实，然后才跑到角落的控制台那里。
“做好准备，我要启动系统了。”
朽木白哉和四枫院夜一不知道要做什么准备，不过还是点了点头，然后随着浦原喜助进行操作后，然后响起一些古怪的声音后，在场所有人突然感觉到浑身一重。
“怎么回事？”
朽木白哉感觉自己身上仿佛压了东西似地，这种感觉让他想起了前不久刚刚摆脱的那对东西，而这次是作用到了全身。
夜一的表情则没什么变化，只是好奇的四处张望，而伊森静静的感受了一下后，询问站在操作台前的浦原喜助“现在是多少倍？”
伊森鼓捣出来的这个就是大名鼎鼎的重力室，为了适应这个世界的情况，能够对死神们起到锻炼的作用，整个房间产生的立场并不是单纯的重力，所以没有直接照搬重力室这个名称。
“三倍。”
浦原喜助没有开太高的倍数，如果只有自己、夜一和伊森，他倒是可以看看更高倍数的效果，但是考虑到还有个年轻的朽木白哉，只选择了三倍看看效果。
这个倍数对于三名队长的压力不大，可是朽木白哉会感到很吃力，就像扛着重物一样，哪怕只是动动胳膊抬抬脚都会觉得困难。
“先关掉吧。”
相比起启动要进行设定，而且重力不会立刻提升到设定的倍数，出于安全考虑是一点点增加的；关闭的话只需要将透明盖子掀开，按下里面的关闭按钮就可以，遇到紧急状况下可以直接将透明盖子砸烂。
重力缓慢降低然后恢复到正常，朽木白哉长出了一口气，明明只是站了一会儿，却有种刚刚完成了高强度修炼的感觉。
朽木白哉现在明白这个房间为什么被称为修炼室了，在这种环境中修炼上一年，要比在外面修炼十年的效果还要好。
“刚才是三倍？这里最大可以增加多少倍？”
夜一也来了兴趣，如果可能的话，她也想在二番队队舍造间这样的修炼室。
“目前最大能增加到十倍。”
“十倍吗？”
夜一很想试试所谓的十倍重力到底是什么效果？不过看了眼旁边的朽木白哉，她觉得还是等白哉离开后再说吧。
“你是瞧不起我吗？”
“白哉，不要逞能！”
只是一个眼神就让朽木白哉像是吃了爆竹一样炸了，现在的朽木白哉的脾气还真的是有够火爆。
不过伊森一句话就能把他身上熊熊燃烧的怒气给熄灭，这是一年时间的教导换来的。
“哎呦，教导的不错嘛！”
夜一惊讶的看了下强忍着不爽的朽木白哉，她都没想到伊森居然能将脾气火爆的朽木白哉给压住，原本还想看看热闹来着。
现在看来没热闹好看了。
“你先教导这小子吧，我和喜助出去聊一会儿！”
浦原喜助和夜一出去了，修炼室里就只留下了伊森和朽木白哉。
确定大门关好后，伊森再次启动系统，并且选择了让白哉能够感到压力的三倍重力做为基础。
“你接下来的修炼都将在这里进行，先从三倍开始！”
跑圈、挥剑、对战！
练习的内容没有变化，全部都是很基础的东西，只是进行训练时所处的环境有了改变！
就是这点变化，让白哉有种回到了一年前的感觉，那时候自己刚刚戴上那个仿佛镣铐般的封印，抬个手都会感觉困难。
“是不是完成这次训练后，还有差不多的训练等着我？”
朽木白哉发现伊森训练的方式简单粗暴，全部都是基础练习，只是变着花样给这些基础训练增加难度。
他在想是不是完成这个修炼室的训练后，还有更进一步的类似训练等着自己？
对此，伊森只是呵呵一笑。
“完成？你想的太远了！”