余小小前段时间参加了洛一明和丝丝的婚礼。
简单到不能再简单的婚礼，让余小小再次认识了实际生活中的洛一明.
他很朴实，朴素，他一点明星的架子都没。
他如果和普通的上班族站在一起，并没有什么两样。
也正是这样一个人，才可以轻松地做到退出娱乐圈，就好像只是少吃了一餐饭。
也才能够打造出来这样既专业，又好看的综艺。
余小小此时就在看第二期的超新星奥运会。
播出的片段是跳高的训练环节。
洛一明一改主持人的身份，这次也参与到了跳高的练习之中，一边主持，一边亲身参与跳高。
教洛一明和艺人们跳高的是一个三人组的教练团队，队长叫王宇。
“大家好，我是你们的主教练王宇，这两位是我的助理，我们下边开始跳高训练，没问题吧？”
洛一明道：“我们都准备好了！”
“好的，跳高我们从下半身到上边都是要用到的，所以我们先活动一下脖子。”
“抬头挺胸，两个手摸到自己的后脑。”
王宇饰演着，洛一明跟着将手摸在后脑上。
“慢慢向下拉。”
“感觉到自己的两边颈部会有一种拉扯感。”
洛一明拉住，咔嚓一声，这一声，大家被吓到了，“什么响了，好脆。”
洛一明就坡下驴，干脆一个鬼脸，“是我使用了特技，其实这个动作如果夸大一点，就有点僵尸片的感觉了。”
咔咔。
洛一明自己还配音地扭了扭脖子。
尹证以前是学体育的，他也参加了跳高，和洛一明一唱一和：“那咱们就来一对僵尸相亲怎么样？”
尹证扮僵尸跳了过来，洛一明一脸嫌弃道：“谁要和你相亲，这么多美女呢。”
洛一明一句话，倪倪，张雨琪，另外一个一米八的妹子童晓晓都靠过来了，搞得洛一明超级狼狈。
“嘿嘿，一明哥，你怕了吧，我丝丝姐要削你。”
“就你话多，赶紧训练。”
王宇是拿几个人没办法，道：“继续刚才的动作，自己捋一下自己的呼吸，双手现在变成单手。”
“稍微侧一点点，压住自己的下颌。”
“嗯，确实这样活动，脖子好像灵活许多了。”尹证道。
“你脖子不灵活，那是因为它短。”倪倪黑道。
噗嗤。
几个人都笑了，一派祥和。
“肩部绕环练习。尹证就从你先开始，不准再闹。”
“徒手深蹲练习，五个。大家一起。”
“注意，把自己的这个屁股往后坐。”
“腰挺直，前后弓步，三个。”
一番玩笑过后，大家都认真的投入到训练之中，洛一明也不再调皮。
每个动作都很到位。
“最后大家拖住自己的后背，活动一下自己的腰。活动了腰身之后，我们开始练习助跑起跳。”
“跳高的话一般都通过这个助跑，然后获得一定的起跳速度。”
“第二呢是起跑。”
“把自己的这个水平速度，转化为向上的垂直速度。”
“如果自己跑的不果断了，那就不自然，想捣步子，然后进行起跳，那么力量也升不上去。”
“所以一会助跑的时候，动作一定要连贯。坚决。”
“第三个要注意的是进行助跑的时候一般是一个狐线，而不是直线。”
“跑步的时候，你助跑是一个狐线的话，转体就会比较顺畅。”
“你们谁以前练过跳高，可以给大家演示一下？”
“王宇教练，我觉得你可以给我们先示范一个？”洛一明举手提议。
王宇道：“我会给你们示范的，不过你们谁有勇气，先挑战一下？”
尹证道：“我以前是体育生，跳高没练过，但应该跳一米四不成问题吧。要不我来？”
王宇笑了：“好的，那给你一个一米四，你跳一下。”
尹证点了点头，然后他就准备起来，几个深蹲后，他狐线式助跑，最后在包上边一个跃起，身子一翻，嗖的就过去了。
成功！
尹证站起来，拍着胸脯嘚瑟了：“有木有？超厉害的！还有谁？还有谁？”
在场的都是一些小男生，说跳一米三，大家有点底气，可一米四，真不敢应声。
洛一明站了出来：“还有我，一米四，我也可以挑战。”
“不过，我需要跟教练学习一下技巧。我马上就来挑战你。”
“好啊。”尹证嚣张的朝着洛一明竖起小拇指，那意思就是你很弱。
洛一明谦虚地来到教练身边，王宇这样的指导就比先前那么枯燥的教学生动了许多。
“我先教你助跑练习，助跑踩包。我们三步半，从这个位置踩包，然后跳起。”
“原地过杆！”
“最后的起跳是这样，两步结合起跳。”
教练示范动作，洛一明专心的听。
“你注意左腿在前，然后跑两步就好了。”
洛一明跟着王宇学习了动作，主要是空中转体的技巧。
跳高难就难在把助跑的一个速度从水平转移垂直。
不专业的运动员很难做到完美。
洛一明明白了之后，开始了第一次挑战。
从不远处起跑，洛一明的速度不慢，他的悟性很高，踩包完成，顺势起跳。
前半身他飞过了竿子，可是最后的腿却砸在了杆子上。
失败。
尹证笑了：“一明哥，你的高度明显不够，你估摸着完不成的。”
洛一明爬起来，回敬了一个微笑：“我再来一次。”
尹证道：“可以，你可以再跳一次，不过我说真的，不看好你。”
洛一明已经回到了起跑点。
他蓄势之后，再次助跑，这回他依然完美的定点跳起，身子过去了，腿也过去了，可是脚收的不及时，还是碰到了竿子。
竿子摇摇欲坠后，还是掉下来了。
尹证这回却有点佩服了。
因为，这一次，洛一明有了明显的进步。
倪倪鼓起拳头：“一明哥，加油。”
张雨琪道：“一明，加油，你可以的。”
洛一明这会收起了脸上的笑容，录制这个节目之前，自己就有在健身。
健身是为了什么。
为了自己的健康不假，但其实，更多是为了在这个节目中，能够以一个能力者，最起码一个不服输的挑战者的形象出现。
实力不能弱。
这个跳高一米四不高，可必须要过去。
重新助跑，再次起跳，这一次，洛一明的高度提高了得有十几公分，尤其，他上半身跃起的瞬间，腿和脚更巧妙的缩了进去。
这样的一个巧妙过杆，就像是一个老油条。
然后，大家就看到，他以过杆有余十几公分的高度完成了一米四的跳高挑战。
尹证已经跪拜了。
这简直太厉害了。
王宇也很欣慰，洛一明的学习领悟能力，简直是有点可怕。
倪倪道：“洛导，你完成了一米四的高度，我们更看到了一米五你都可以完成，你现在有什么感想？”
洛一明淡淡地卷起了笑容。
“没什么吧。我为什么站出来，只是要表明一个观点，证明一个事实。”
“没有什么困难是打不倒的，一切麻烦都是纸老虎。”
“跳高是一种不断挑战自己的过程，我们要在这个过程中，就当是面对以后会遇到的很多困难。”
“每个高度都是一个困难。”
“我们不要去害怕他。”
“不要跟自己心里面说这是我过不去的。”
“相反，我们要用实际行动去说明，这是我必须要去挑战的，我要去面对他，我一定要攻克它。”
“高度是为了不断刷新而存在的。”
“这就是我们的超新星奥运会！”
…
跳高的训练只是超新星奥运会煽情，鸡汤，正能量播放的冰山一角。
这样的情节在这档体育综艺中比比皆是。
当然，不单调的只是鸡汤补脑，洛一明穿插的搞笑幽默情节，也是他一贯的成熟手法。
余小小看的时候津津有味，不会觉得节目很枯燥，也不会觉得节目太说教意义。
又是综艺娱乐，又是体育专业，洛一明将这两者完美的融合在了一起。
节目的第二期不光有洛一明和尹证的跳高，还有于爽后边一米五五挑战的成功。
可以说，通过《超新星奥运会》的节目，捧红了不少在娱乐圈籍籍无名的体育高手。
于爽在第二期也成为了大家的一个大魔王期待对象。他不光跳高厉害，跑步也是一个高手，给了观众们不错的感觉。
不是跑步没有名额，估计他在两个项目中，都有可能夺冠。
超新星奥运会，两期节目已经点燃了网友和观众们的热情。
该节目所有的参与人员都是上腾旗下比较受追捧的新星艺人，还有一些其他团体招募的新人。
而他们通过节目设计的一系列运动比拼，看到了男生的阳刚，如王磊的八块腹肌，窦肖赛跳高时的帅气；
女生的柔美，如戴菲菲的艺术体āo。
那些所谓当下男艺人都很“娘”的观点，在这个节目中毫无落脚点。
这也是该节目的其一贡献，。
让观众对小鲜肉有了全新的认识，让那些具有运动天赋的艺人在节目中大放异彩。
其二就是艺术体āo中的优美舞姿和靓丽的动作，现场观众也是惊叹到“哇”。
不用跟一些专业性的运动员去作比较，在十几次的训练中就能完成的套路，至少艺人们以自身告诉观众，只要努力没有做不到。
而且，在体育项目中，我们看到的又不都是强者，也有为了健康投身体育，投身运动的小胖子们。比如，自信微胖的刘洋积极训练，不求奖牌，只求健身的体育精神也博得满堂彩。
她告诉了大家，即使没有高难度动作、没有纤细的身材，依然可以自信舞出自己！
其实在开播前很多人对于《超新星全运会》都不抱有什么希望，如果不是洛一明这个综艺王牌的制作。
这个节目也断然不会未播先热。
但正因为是洛一明，正因为洛一明不能辜负了自己的这个王牌标签，节目组在制作上才下足了文章。
而所下的功夫、所有明星在赛前的努力训练、比赛时的认真拼搏，都让人不自觉被吸引。
最终，成为了综艺界的黑马！
……
“教练教了我很多，以前都是靠爆发力，身体素质来支撑跑步，没想到弯道原来有这么多的技巧。”
“我很难相信，我可以跳出那么美丽的艺术体āo动作，我一直都是一只丑小鸭，今天我感觉到变成了变天鹅。”
“在拿起枪的那一刻，我有一种荣誉感，我感觉我是一个军人，我感觉我要保家卫国，而打中靶心的那一刻，我很感动，我感受到了一种莫名的力量。”
“19岁我退出体育圈，当时的我失去了一个为国争光的机会，超新星奥运会圆了我的一个奥运梦。当我完成我的芭蕾艺术体āo时，我哭了，我想起了曾经这一路的不易。”
“很多人说我进入娱乐圈，救母是一个噱头，可是谁会愿意拿自己的母亲病了去做文章，我参加超新星，我用我的实力说话，我希望大家看到的，我是桑雪，不管是体育，还是未来的娱乐圈，我都将比别人更加努力，我都要比别人更加优秀。”
超新星的励志语言每一期都会上演。
洛一明不为鸡汤给观众们喝，大家都会有一种失落感。
而在洛一明的带动下，每一个艺人，每一位运动员也都在进行自己思想的升华。
娱乐圈和体育圈是不同的。
只有体会到了苦，晓得了难，才知道，一些东西得来的不那么容易。
在娱乐圈，和体育圈一样，如果你想投机取巧，就算你成名了，也会被贴上各种各样的标签。
比如小白脸，没演技，比如公交车，扑克脸。
想要在娱乐圈站稳脚跟，被人尊重，最后还是依靠实力说话。
超新星奥运会带动奥运气氛的同时，也在净化娱乐圈。
尤其在洛一明第四期的一句话，他说有些人身在娱乐圈，但是不被人知道，形同虚无。
有些人离开了娱乐圈，但他每天都还陪伴着大家，在他的作品里，观众们每一刻都能找到他。
他永远存在。
这一期的播出让观众们认同，同时，后知后觉，原来，洛一明早就准备好退出娱乐圈了。
他的离开的确不算离开，只要有好的作品留下来，洛一明的娱乐圈巨星地位，谁都无法动摇！