被吓坏了,腿都有些哆嗦了。
可是。
已经报名了,总不能就这么放弃吧。
当排在前面的所有人都已经第一轮试跳结束后,封苟,站到了助跑线上。
深吸了一口气。
冲!
到底是百米短跑的纪录保持者,封苟的助跑速度,那叫一个快,只是眨眼间,便已经冲到了起跳线处。
嘭!
右脚,狠狠地在地上一跺。
嗖!
整个人,飞了出去。
身体后倾。
双腿蹬直。
尽管曾来没有练过,封苟却通过观察,将跳远的一些关键性动作,模仿的有模有样。
人,落地。
借助惯性和腰部的力量,封苟的上身猛地往前一冲,整个身体,扑在了沙坑内。
“应该可以的吧?”
扭头。
封苟查看着自己的成绩。
很远。
就算不到七米,也差不多了。
然而。
还没等封苟高兴呢。
“滴滴……”
裁判,吹哨了。
“踩线,犯规!”
却原来,由于封苟助跑的节奏不对,起跳的时候,右脚踩到了起跳线,脚前掌,甚至已经越过了白线。
很明显的犯规,这次的成绩,自然是不算数的。
更悲催的是,尽管因为犯规成绩无效,可是,这一次试跳的机会却已经浪费掉了。
跳远比赛,每个人有三次试跳机会,最后以最好成绩排名,封苟这一次因犯规导致成绩无效,无形中就使得接下来的两次试跳压力倍增。
果不其然。
第二轮试跳,由于担心再次踩线犯规,封苟助跑的时候,明显有些畏首畏尾,甚至在最后一跳之前,明显有一点顿卡。
这样导致的结果,就是封苟根本就没有获得足够的速度,跳跃的距离,可想而知。
4米82。
是有效成绩,却也是无用的成绩,也就只比冯玄彬这个倒霉孩子好上一点点,至于那些体育生,根本就比不了。
就只剩下一次试跳的机会了。
赢的希望,越来越渺茫了。
封苟,着急了,从未有过这种经历的他,根本就不知道如何面对这种状况。
却就在他着急的时候。
“小子,过来!”
王守田的声音响起,让封苟,突然冷静了下来。
百米短跑,正是在王守田的教导下,才能够在短短十分钟的时间,掌握了蹲踞式起跑,打破了记录。
那么,这一次呢?
“教练,教我。”
就等这句话了。
王守田乐呵呵的说道:“决定加入田径队了?”
“嗯!”封苟,重重的点了点头。
“那好,跟我来!”
没有多说什么,王守田直接带着封苟,来到了沙坑旁。
其他人正在进行第三次试跳,王守田却像是没看到一样,弯腰,从沙坑里抓了一大把沙子,而后,起身走到起跳线处,再次弯腰,用手中的沙子,将起跳线,向外延伸出了一米多。
“这是?”
封苟,有些疑惑。
“过来!”
王守田招了招手,示意封苟过去。
走上前去。
“来,站这里,再往后点儿,对,就是这里,站好了。”
在王守田的安排下,封苟站立在了沙线处。
“闭上双眼,缓慢的深呼吸,让自己平静下来!”
搞不懂。
那就不去搞了。
索性,封苟闭上双眼,按照王守田的安排,开始平复心情。
还别说。
这一番下来,原本紧张着急的情绪顿时一扫而空。
“听好了,尽全力的奔跑,记住,是尽全力,不要有丝毫的保留,明白么?”
这个简单。
两腿一蹬,嗖的一声,封苟便冲了出去,只是眨眼间,便冲出了十多米。
“停!”
王守田一声口令,让正在冲锋中的封苟,急刹车停了下来。
低着头。
王守田似乎在地上寻找着什么。
“就是这里了!”
不明所以的封苟,走上前来,低头一看,却发现,地上隐约可见一个脚印。
“脚印?这是?”
明白了。
见到这脚印,封苟瞬间明白了,感情,王守田是在通过这个方式,帮自己反向推导助跑起跑线,以此来避免踩线犯规。
就是这样。
“刚才我看了你的前两轮试跳,虽然动作不规范,却也勉强还算可以了,况且,这么短的时间,想要掌握标准的跳远技巧,根本就不可能。”
“所以呢,我能够帮你的,就是让你可以尽可能的避免犯规。”
“看到这个脚印了吧,记住,一会儿轮到你试跳的时候,你就对齐这条线,然后,让你的右脚在前,离这条线半个脚掌的位置,跑的时候,要尽全力,不要有任何的保留,也不要有任何的心理负担,到了沙坑那里,直接起跳就行,明白了么?”
点点头。
又摇摇头。
点头,是因为封苟已经听明白了王守田的安排;摇头,是因为封苟不明白为什么要离这条线半个脚掌。
不过。
虽然不明白,却并不妨碍封苟坚决的去服从,就这短短的两次交往,封苟已经被王守田的训练能力彻底折服了,更何况,此刻,王守田为了帮他记住脚印的位置,特意站在了这里,用自己的脚,代替了那个模糊的脚印,这种付出,让封苟更是感动。
“放心吧教练,看我的!”
很快,排在封苟前面的那些人,都已经试跳完了,而目前为止最好的成绩,也已经出炉,还是那名擅长跳远的体育生,不过,最后一次试跳,他已经将这最好成绩,从原本的7米16,硬生生的提升到了7米20,已经遥遥领先第二名12厘米。
“7米20?加油!”
给自己鼓了一把劲儿,封苟,站在了助跑跑道上。
按照王守田的吩咐,封苟站好了位置。
闭上眼。
深呼吸。
让自己的心情,彻底的平静。
而后。
冲!
两腿一蹬,封苟,以其最快的速度,冲了出去。
近了。
近了。
更近了。
“啊啊啊……”
一声爆吼,两条腿犹如捆绑了两支火箭般,爆炸的力量,让封苟腾空而起。
风,猎猎作响。
不是吹起的风,而是激起的风。
上身后仰。
腰臀一线。
双腿前伸。
那一刹那,封苟就如同一个一字,飞行在空中。
落地。
“起!”
又是一声暴喝。
借助惯性,借助腰部的力量,借助双腿的抓地力,封苟猛地一用力,将原本后仰的身躯,强行直立了起来。
“好!”
还不等封苟转头去查看自己的成绩,不远处的王守田,已经爆发出了一声欢呼。