随后几天里，莫凡为了满足宅男心中小小的愿望，几乎每天都是第一个到场的，对教官林凤也是相当的殷勤。没办法谁叫林凤长得太像莫凡心中的女神了。弄得一班的新兵们都以为他和教官有什么奸情了。而林凤也拿莫凡没辙，总不能因为那家伙影响训练的进度？
林凤先用三天的时间训练他们军人该有的站姿，步伐，列队等基础。接着用两周的时间让大家在重力室锻炼力量和耐力。跑圈，单杠，俯卧撑，攀爬等等训练虽然很枯燥但是效果确十分突出。
这两周的训练有一部分人段位都升了一小段。可见资源的重要性。一般人没有向重力室这用资源。在外锻炼10天都不如在在重力室里的一天。
“莫凡，你又给老娘偷懒。赶紧的！”林凤对着莫凡喊道。这家伙每次锻炼都一副有气无力的样子，一有机会就偷懒。真是屡教不改。
“哎呀！这都被你发现了，不愧是我女神的化身啊！”莫凡一听到林凤的话瞬间来了精神。借此机会跑上前来谄媚的说道。
“别扯没用的，这么好的锻炼机会别人想要都没有。你倒是好啊，一逮到机会就偷懒有意思吗？”林凤没好气的说道
“我也不想啊！可是这些低级的锻炼对我没用啊！”莫凡一本正经的说道。确实他不是靠锻炼来提升的，而是通过辅助系统，不走寻常路有木有？
就在这时林凤耳朵上小型通讯器传来一阵声音：把他带进高级重力室！
随后林凤笑的十分灿烂对着莫凡说道：“这样啊！那你随我来！”说着就让其他人继续锻炼，自己带着莫凡来到高级重力室。
林凤在莫凡进了重力室关山门口，随后在后台操控高级重力室的重力。
接着莫凡渐渐的感觉到身上的压力越来越大。林凤不断增大高级重力室的重力，直到通过监控看见莫凡在大口喘气才停止增加。这时莫凡感到一阵胸闷，紧接着头晕目眩。
在这种高倍的重力下莫凡行走都有些困难，更不要说是训练了。这时林凤对着话筒说道：“莫凡，你不是说低级的锻炼对你没用吗？现在满意了吗？”说完后还不忘幸灾乐祸的大笑起来。随后逼迫莫凡锻炼。不然就加大重力。
意志力差莫凡被折磨惨叫声不断。在外面训练的新兵刚开始以为教官要给莫凡开小灶，直到听到莫凡的鬼哭狼嚎才知道。这哪里是开小灶啊，简直就是赤裸裸的报复啊。听着教官时不时传来的坏笑声，结合教官此刻的样子让他们不自觉的联想到一个拿皮鞭的女王形象。纷纷为莫凡默哀！
“叮。。。经系统检测，外界环境适合用户锻炼。任务生成中。。。任务已生成。锻炼任务：在高倍重力下完成100深蹲，100个俯卧撑。。。任务奖励：未知！失败惩罚：随即关闭一项系统能力”
“尼玛的，这时候就连系统都来插一脚。”莫凡不禁有些无语。要是平常到还好，但是在这高倍的重力下，连走路都困难更别说是锻炼了。但是随即关闭一项能力又让莫凡很不甘心。
就在这时林凤又对着莫凡喊道：“莫凡，你还是不是个男人吗？之前不是还很神气吗？怎么遇到一点点困难就怂成这样？”
尼玛的，被女神当面说不是男人，这还能忍？莫凡随即大叫一声，先来做起深蹲来。1！2！3！莫凡艰难的数了起来。到90个的时候莫凡感觉腿都不是自己的了，特别是膝盖都酸成醋了。
“呦！这么快就不行啦？”林凤在次补刀道。
不行？莫凡再次被刺激的雄起91!92!99!100!深蹲结束！
然后开始俯卧撑，1！莫凡刚下去整个人都贴在地面上了。咬咬牙起！然后2！30！60！80!真的不行了。莫凡整个人都被瘫倒在地。
“莫”林凤刚想说些什么，就听见莫凡喊道：“你说什么都没用的，这回真的起不来了！”
林凤想了想突然眼前一亮的说道：“你如果你能完成我就给你。。。”话还没说完就见莫凡快速喊道81！82！…91！92！93！99!100!完成了。“哈哈！我完成了”然后对着监控做了一个相当猥琐的表情吓得林凤赶紧解释道：“我是想说给你一个和我一起吃饭的机会！你可别想歪啊！”话刚落下就看见莫凡直接倒地不起。
林凤见此赶紧缓缓降下重力，完成后直接冲进高级重力室检查了一遍莫凡发现只是虚脱的晕倒没有什么大事后才松了一口气。
当莫凡醒来已经是晚上了。刚醒来就听见系统的提示音“叮，锻炼任务（已完成）。。。任务奖励：开启升级功能！”随后莫凡看着升级功能的介绍：可以通过锻炼，战斗，杀戮，升职等方式获得经验值！经验值每满1000段位升一级。经验值由系统根据用户实际情况给与结算。随后的几天里莫凡依旧被林凤虐的死去活来。庆幸的是这是有回报的。
经过这一周多的训练莫凡已经收获200多点经验了，按着这个速度一个多月莫凡就能升一级了。莫凡如今18岁黄金段5段，在整个联邦都算是顶级的天才。其他人基本都是贵族子弟拥有无数的修炼资源将段位堆积起来的。但到达黄金段位后人类开始拥有一些异能力，为铂金段位彻底觉醒提前做准备。
此时资源对人体的帮助也渐渐下降，一般人在黄金段位升一级至少发费数年的时间。可见拥有辅助系统的莫凡有多变态了。
接下来的一段时间大家开始进行射击训练了。在进化中期枪械因无法伤及妖兽一度退出人类的武器库。后来人们发现利用妖兽的骨头结合一些特殊材料制造出来的枪械威力巨大。越强大的兽骨制作的枪械子弹的威力也就越大。这时人类重新拿起枪械。在数万种种族中打下联邦的地盘，让其他种族不敢入侵。而以前强大的原子弹，氢弹，在宇宙能量入境地球后根本无法引爆。不然人类早就统一蓝星了。
“莫凡！为什么又是你？大家都在刻苦的训练，哪像你躺在石头上嘴里还叼着一棵草。还有没有军人的样子？”林凤几乎是用吼的了。
莫凡一直都不让她省心。每隔一段时间就会搞点事情出来。要不是这家伙有真本事又是上级派她来的主要目标真相开了他。
“那个，我还是去重力室锻炼吧。你看这打枪多没劲啊。我随随便便就满分。太没意思！”莫凡发现射击训练不能增加经验便毫无兴趣。有系统给他的精准射击，还来训练射击，这才是真正的闲的蛋疼。
“哦！这么说你对你的射击水平很有信心。要不我们来比比？”林凤对着莫凡说到。
“咦！我怎么没想到这点？然后对着林凤说到，要不我们来点彩头吧？不然没意思！”莫凡突然想到比斗射击是不是会增加经验呢？于是就应了林凤的话，但是不加点彩头也没意思。
“行，你说吧。什么彩头？”林凤随口说道。
“如果我赢的话，你亲我一下。你赢得话我亲你一下。怎么样啊？”莫凡挑眉说到。
“滚！我赢的话你接下来的训练完全服从我的安排不准偷懒打滑。你赢的话。。。”林凤说着看着莫凡不知道接下去该说什么。
“行，你赢我听你的。我赢你亲我一下就这么说定了”莫凡说完后不给林凤开口的机会直接拉着她像射击训练台走去。。。