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第2章 秘藏·吐纳锻炼指引

    “小怀,睡了没?”

    唐离开启微信,发出消息。

    盛小怀,乃是唐离的大学同学。

    这位仁兄,特立独行,酷爱华夏古文化,毕业时,别人都在忙着找工作、规划未来,他跟着一支考古团队,开始探求华夏文明的秘密。这些年来,他行踪缥缈,朋友圈里,不是到了哪座遗址,就是又在某地研究古史,发掘文明传承之秘,堪称神人。

    “离哥,有事?”

    不多时,盛小怀回了信息。

    “最近忙什么呢?”唐离道。

    “我在终南山呢。”

    这小子,考古考到终南山了?

    唐离,“最近我对锻炼、养生很感兴趣,你研究古文化,知道得多,有没有什么资料,或者珍藏的秘籍什么的,让我借鉴借鉴?”

    “哦?离哥你对锻炼养生感兴趣?”

    盛小怀发了几个惊讶的表情,回道:“古代文明中,确实曾盛行锻炼养生之风,但派系众多,内容也很驳杂,你具体想了解哪方面的知识?”

    “吐纳呼吸,你了解吗?”

    盛小怀:“吐纳?让我想想,好像我在一座遗址考古时,曾看到有这方面的内容,等晚上我找找,整理些资料,明天发你,你先看看。之后如果有什么需要,随时联系我。”

    “谢了。”

    “谢什么?跟我还需要这么客气?”

    “以后,我们可算是同道中人了,呵呵呵呵。”

    盛小怀回道,发了个不怀好意的笑容。

    ……

    夜色静谧。

    圆月高悬。

    卧室里,唐离已然入睡。

    没有了曾经的996。

    也不需再担心生意、业务,想着办法维系人脉,寻找商机。

    也不会再在夜里苦思冥想、辗转反侧。

    闲时听听虫鸣风声。

    山林流水。

    ……

    唐离的睡眠质量,也迎来了巨大的改变,身心平静,感受到了都市之中,从不曾有的安然,及宁静。

    昼夜交替。

    晨曦倾洒,又迎来了新的一天。

    唐离蹲在庭院里刷牙。

    眼前,属性面板悬浮。

    【序列/吐纳】:lv.0

    ……

    【姓名】:唐离

    【肉身/体魄】:9.9

    【精神】:10.1

    【修行】:无

    【技】:无

    【属性点】:0.2

    不知不觉间,竟多了0.2点属性值。

    这属性点--

    难道随着时间的推移,能够自行收集、汇聚?又或是跟食物、能量的吸取转化,乃至睡眠有关?

    唐离心中想着。

    同时,他看向面板上【肉身/体魄】一栏。

    如今,他的肉身/体魄为9.9,比普通人平均值还略差了一些,正好,得到了0.2点属性值,若是提升,会否有不同的感受?

    【姓名】:唐离

    【肉身/体魄】:10.1

    ……

    唐离将0.2点属性值,赋在了肉身/体魄之上。

    一种玄秘感受。

    唐离右手五指略张,旋而一握,感受身体。

    虽然从身躯外观上看,似乎并没有什么显著的改观。

    但唐离已感受到了些许变化。

    之前工作、创业时,他由于经常熬夜、奔波,早已透支了身体。虽然一米八多的身高,体重也有75公斤左右,但他自己知道,他的身子,只怕有些虚浮、孱弱。如今,这种虚浮的感觉,已然不再,他好像又回到了年青时的时候,元气满满。

    他的肉身/体魄,真得迎来了改变。

    这属性点,不亏!

    叮--

    手机铃响,有人发来了消息。

    唐离取出手机。

    【请查收文件】:

    【秘藏·吐纳锻炼指引】

    【医学养生经藏】

    【道门修行科学论证】

    ……

    正是盛小怀发来的锻炼养生资料。

    这套资料文件,包括文字摘录、图解,及视频,很全面,很详细。

    差不多1个g的文件,让唐离差点以为是来自某岛的私人教学资料。

    “秘藏·吐纳锻炼指引?”

    唐离眼眸微闪。

    这套资料中,尤以这篇《秘藏·吐纳锻炼指引》,最为重要,盛小怀特意标注了星号。

    唐离打开文件。

    这篇【秘藏·吐纳锻炼指引】,乃是在一座遗址中发现,记载的正是吐纳呼吸之法,通过各种训练,引导人体呼吸,达到改善气血,提升体质的效果。这篇古书,发掘之后,经过了专家验证,及科学论证,证明书中记载之术,经过合理训练,确实有着强身健体、改善体质之效。

    “原来吐纳呼吸,真得也能训练……”

    看着文件,唐离感叹。

    这是门养生术。

    显然,盛小怀能将这套资料发给他,必然也经过了验证。

    ……

    唐离坐在席子上,开始按照【秘藏·吐纳锻炼指引】所记,吐纳呼吸。

    秘藏·吐纳锻炼指引,以图谱形式记载,共八套图。每套图又有四至六个动作姿态,记载了四十二种姿势,如同现代瑜伽,通过调整呼吸,及动作引导,寻找节律,改造气血,及体质。

    引导路线。

    沉心静气。

    掌握律节。

    唐离眼眸微闭,感受着气息。

    经过数次尝试、调整。

    他的呼吸,渐渐变得沉稳、平静,乃至绵密,悠久。隐隐间,又似有着一种节律,暗合道理。

    这种感受,既来自于科学论证,又有些玄妙。

    ……

    “呼--”

    数刻后。

    唐离轻吐浊气,睁开眼眸,眼中,有着一丝火热,及欣喜。

    秘藏·吐纳锻炼指引--

    有些门道!

    它通过特殊的引导之法,让吐纳呼吸,变得更符合人体运作,更严谨,更规律。

    ……

    时间推移。

    太阳高悬。

    转眼间,已然临近中午。

    唐离躺在躺椅上,看着【秘藏·吐纳锻炼指引】的文献资料。

    锻炼此吐纳导引,最好的时间,在于子后午前。

    也就是子夜1时至中午12点之间。

    初学者每天集中修行时间宜控制在1-2个时辰之间。

    唐离之后又联系了盛小怀,问了些关于【秘藏·吐纳锻炼指引】的信息。

    据悉,这篇秘藏·吐纳锻炼指引,也曾经许多专家论证,该书融合了许多理论,但又极为严谨,甚至科学,形成了一套锻炼体系。若能坚持以此法锻炼,有益身体康健,增强体魄,保持心神平静,乃至延年益寿。

    严格来说,这是门养生锻炼之术。

    甚至有人,曾有意将此书简化,推广至学校,提高学生身体素质,最终因为某些原因,不了了之。

    唐离调出属性面板。

    【序列/吐纳】:lv.0

    ……

    【姓名】:唐离

    【肉身/体魄】:10.3

    【精神】:10.1

    【修行】:秘藏·吐纳锻炼指引(初学5/50)

    【技】:无

    【属性点】:0

    肉身/体魄提高了0.2点,提升至了10.3,比之前仅靠唐离自己摸索,效果显然要显著得多。

    同时,属性面板【修行】之上,也随之出现了“秘藏·吐纳锻炼指引”的图标。

    及如今修行的层次。

    随着唐离对这门指引术的修行,及熟练,得到的效果也将越显著,越有成效。

    这是個良好的开始。</br>