具体到方法，在神魂中给予观想的具现物，暗示观想和运转，再设定醒转时间，然后放空自己的思想进入无念的“顺其自然”状态。
无意识无为中观想具现物，让自己进入深层次冥想中，而深层次冥想时，有观想的具现物镇压，从而避免神魂迷失。
成功后，运转《修道诀》能快速提升心境
一番讲解，抬眼看去，对面五人一脸茫然。
好在他有传授《修道诀》的多次经验，开始揉碎，从修士突破瓶颈为何要历练讲起。
因为弱小的心灵掌控强大的力量，会让力量失去控制，一旦不可控的力量太过强大，就会导致世界失去平衡。
所以天道不会轻易让心灵弱小的人得到强大的力量，当然也有，依靠邪门歪道掌控强大的力量，但是这类人肯定无法飞升，迟早会被天道劈死。
强大的心灵，需要强大的神魂匹配。
继而开始讲《清澄诀》，这个比较简单。
都算不上修炼，算是一种扫除灵台迷雾的方法。
澄心明镜，无所挂碍。明心见性，玉宇澄清。
其修炼方法也很简单，放空自己，心无挂碍，识海中默念一段文字即可。
五人很快学会，连续三天，修炼半个时辰，顿感神清气爽，思路清晰，连参悟《修道诀》都快速推进。
有了这个基础，后面的进度飞快，半个月，基本上都理解透彻。
开始尝试修炼，黄明靖来主持问心一关，要么是家族核心，要么是精挑细选的，问心轻松通过。
因为黄明靖的观想物是小悟峰，弄得其他五人也懒得多想，纷纷用大雾山五峰作为观想物，毕竟最熟悉，具象起来最简单。
直到《修道诀》个个学会，引导他们将这段记忆镇压在观想物下，稍稍放松两天。
询问是否愿意学特殊的炼体功法，感受了《修道诀》的神奇功效，几人毫不犹豫的表示愿意。
请四长老去趟青石坊市购买五份炼体药浴材料，这些都不贵，大家各自出自己的那份灵石即可。
来回两天，材料到齐。
开讲，《内功》原理跟练气高度相似，仅仅是神识在空气中捕捉的“气”不同，一种是灵气，一种是内气。
这个对修士来说非常容易，仅仅一天全部练出内气，炼体功法都差不多，家族藏经阁的版本。
前后一个月，黄昌峰、戴琳、四长老率先完成肌肉皮肤的淬炼。
黄昌峰和戴琳开始全力恢复修为。
黄明靖也心无旁骛的开始修炼，他这次来回奔波二十万里，修炼落下太多进度，跟重生时的设想已经严重滞后。
二阶灵脉、身上聚气丹一大堆。
修仙讲究财、侣、法、地，起码在桐柏山脉来讲，现在他的条件，是最好的那一批人。
《清澄诀》收功，《乾阳炼真经》运转，晚上大家一起吃顿饭，继续修炼，每天睡两个时辰足够了。
算下来每天修炼时间有九个时辰，他因为金灵体的原因，修炼速度远超地灵根修士，再加功法与灵根匹配，功法又是此界最顶尖的，所以他的修炼速度其实跟天灵根修士差不多。
族长传讯过来，表示知道这边情况了。
只是最近桐柏山脉不太平，他必须坐镇大雾山，这边六人不急着回家族。
六人心里顿时紧张起来，桐柏山脉恐怕不是不太平，该是血雨腥风。
寒冬过去，春暖花开，三位灵植夫忙碌不停，黄明靖一家三口也不好意思光看人家忙碌，每三天抽空帮忙施展小云雨术浇水。
也只能帮这个忙，其他的他们三人都不会。
晚上六个人一起吃饭，饭后。
黄昌峰环视在座五人，缓缓开口：“我自今晚开始筑基！明靖等会帮我布置一个小型阵法，夫人还请帮我护法些时日。”
四长老、两位族弟，也请你们帮忙稍微留意一些。
四长老有些惊慌，连忙接话：“昌峰！你切不可鲁莽，没有筑基灵物筑基，丹阳郡就没有成功的例子，桐柏山脉年年都有爆体而亡的，你还是再等等吧。
你也看到了，桃花潭灵植园每年能为家族至少带来三千灵石的收益，过几年就能为你去拍卖会拍筑基灵物。
现在千万别犯傻！”
“七姑，放心。我已经准备好筑基灵物。”黄昌峰轻言细语。
值守此地的三人则满脸呆滞的看着黄昌峰，筑基灵物，家族已经十几年没有得到过了，上次出现，还是十七年前掏空家底为黄善心筑基买了份葵元灵水。
四长老一脸复杂的点点头，另外二人也是默然无语。
老爹筑基，黄明靖自然全力以赴，临时搭建了个屋舍，其外布置简单的三才阵，禁制则由老爹自己完成，因为在二阶灵脉旁边，聚灵阵都省了。
屋外有母子二人护法，外部有一阶上品大阵，此地又在地下五百多丈深度，已经是黄家目前能寻到最佳筑基场所。
屋内一切，外面都看不真切，母子二人都无法静心修炼。
哪怕做好一切最优准备，哪怕知道前世父亲轻松简单筑基，黄明靖依然无法控制自己的忧虑，实在是桐柏山脉筑基太难太难了。
方圆万里，几千万人族，近万修士，明面上就十八个筑基修士。
时间在这种心理状况下显得特别漫长，一个月漫长的让他，感觉像是过去很多年。
一道二十余丈直径，环绕洞府中心几百丈长的灵气漩涡凭空出现，整片洞府的灵气被巨大漩涡牵引，疯狂的涌向小屋。
灵气的涌动在空中形成一条十余丈直径的龙卷风。
一时间，洞府内各种灵植随风狂舞。
母子二人对视一眼，眼神终于流露出轻松之色。
灵气漩涡持续了足足一天时间，渐渐平息。
黄昌峰推门而出，一位青袍青年站在众人面前，筑基成功，修士样貌会根据根底高低决定筑基期的容貌，青年样貌无疑代表黄昌峰筑基根底雄厚无比。
筑基完成还得继续稳固境界，黄昌峰出来跟众人打了个招呼再度返回小屋。
屋外五人欢呼雀跃，家族再次回到双筑基时代，这无疑是家族近四十年来最大好消息。
四长老当即取出二阶传讯符，将黄昌峰筑基的消息传回家族。
五日后，小屋换人，戴琳在驻守三人呆滞的目光中走入小屋。
父子二人在外护法，黄明靖趁机将红袍修士的三件灵器给了老爹，请他抓紧炼化。
一个半月漫长的煎熬，一道十五丈直径，环绕洞府中心几百丈长的灵气漩涡凭空出现，整片洞府的灵气被巨大漩涡牵引，疯狂的涌向小屋。
灵气的涌动在空中形成一条十丈直径的龙卷风。
洞府内灵植时隔一个多月再次狂舞。</br>