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第八章 筑基功法

    京都功夫学院,掌控乾坤功和少林功夫的圆觉大师,在学院一处《练功大厅》,同汪震宇见过一面,那天是到学院了解功夫门派,汪震宇当时表示,为了当《斗士》,要修炼乾坤功。

    圆觉大师打开天目,察觉到汪震宇,天赋、慧根、悟性俱佳,是可以调教、培育成栋梁之才。

    在新学员名单中,圆觉大师看见了汪震宇的名字,内心怦然一动,要和汪震宇谈谈。

    他命辅助他传授少林功夫的少林弟子班秀峰,传唤汪震宇到练功大厅。

    班秀峰受命,信步来到汪震宇住宿的房间。

    汪震宇正在和李东升,赵德林,王小超聊天。

    班秀峰敲敲门进入,来到汪震宇面前打了他一眼,便说。

    “圆觉大师要和你交谈,请跟我走。”

    能够同德高望重,盛名显赫的圆觉大师交谈,对一般学员来说敢都不敢想,更何况是大师主动要谈。

    汪震宇心头心头一跳,站起身来屁颠屁颠地跟随班秀峰走出宿舍,二人奔向练功大厅。

    走进练功大厅,汪震宇望见圆觉大师,坐在一张打印的椅子上,二目豪光尽显,犹如尊神。

    不知圆觉大师为何约谈,汪震宇猜不透心中忐忑,来到圆觉大师面前,举手敬礼。

    “大师,传唤弟子有何见教?”

    慈眉善目的圆觉,微微一笑。“我收你为徒,你可愿意?”

    大师要收自己为徒,这是心愿,汪震宇闻得此言,心里花开万朵,立马跪倒在地。

    “徒儿拜见师父,请师父调教。”

    “不必多礼,起来吧!”

    圆觉大师慈善的目光,觑着汪震宇,说着话右手轻轻一抬,一股劲气将汪震宇托起。

    汪震宇立在师父身边,提出一个请求:收李东升赵德林为弟子,传授功夫。向师父说明二人是发小,从小学到中学一起读书,二人也渴望修炼功夫。

    弟子这个请求大师有点犹豫,他见过二人,二人的天赋、慧根、悟性同汪震宇有天壤之别,修炼功夫不会有高深的成就,弟子的请求合情合理,修炼功夫二人也是个陪伴。

    “好了,就让他们做你的师弟。”

    李东升,赵德林和王小超跟来,就在练功大厅门外,圆觉大师和汪震宇交谈,他们听得一清二楚。

    圆觉大师答应汪震宇的请求,收为弟子,李东升,赵德林觉得是天上掉馅饼,手舞足蹈拉着手走进大厅,来到大师面前,跪倒扣头。“拜见师父,一定遵从教诲。”

    汪震宇没有推荐,王小超被晾在练功大厅门外。师道尊严没有允许,不能贸然闯进,他内心闹翻了天,恼恨汪震宇冷落自己,但又无计可施,只好垂头丧气的离开。

    圆觉大师对三名弟子说:“你们没有功夫基础,修炼功夫要从筑基开始,今天你们回去休息,养足了精神,明天来练功大厅,修炼筑基功法。”

    第二天!

    汪震宇,李东升,赵德林吃罢早餐,来到练功大厅,大厅空空荡荡,还没有学员练功。看见圆觉大师站在练功大厅的中央,瞧见三人进来,向他们招手,让得三人来到面前。

    三人来到大师面前,举手敬礼。“师父早上好,让您操心了。”

    大师瞧着三人,平稳地摆摆手,呵呵一笑。

    “不要对为师客气,开始练功。”

    圆觉大师的话音刚刚落下,王小超低着头耷拉着脑袋走进练功大厅,期待的眼神望着圆觉。

    “大师,我也想修炼筑基功法,请您传授。”

    王小超闯进大厅,提出请求,尽管冒失,圆觉大师想来,虽然不是自己的弟子,毕竟是和汪震宇,赵德林,李东升是同班功夫学院的学员,要求不过分。

    “好吧!你们几个人一起修炼。”

    王小超大步行上,对着圆觉大师恭敬的行了一礼,然后转过身面对着汪震宇三人深深吐了一口气。

    “我情愿同你们一起修炼,相互切磋,请多多关照。”

    “修炼筑基功,首先要掌握口诀,练功姿势,明白具体要求,你们要要用心来记。”圆觉大师对着汪震宇三人和王小超说。

    “口诀、姿势,请师父传授。”汪震宇代表其他三人提出请求。

    口诀:

    先天一炁自虚无中来。

    姿势:

    两脚平行站立,双脚距离同肩宽。头要正,下颚微收,双眼微闭,口微合,上下齿轻轻扣拢,身要直,小腹微收,站成马步。

    马步是练习功夫最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”;“要学功夫先扎马”的说法。

    马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。

    马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

    马步是修炼功夫前的基本功,所谓“练武不练功,到老一场空;练功不练腰,终究艺不高”。

    意指学武术套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,从而产生内功,最终将会沦为花拳绣腿。

    要求:

    全身放松,忘呼忘吸两臂抬起,两手置于肚脐前如抱球状,手指自然松开,两手心斜对肚脐,两手距离约八寸左右,两手之间距不超过双肩,放置在肚脐前一寸左右位置,意念双手抱着一个气球,用双眼神光,淡淡的照着肚脐前,双手抱着的气球。如果气感不强,可以意念放在双手手心劳宫穴。

    一边默念口诀一边观想先天一气从虚空源源不断降下来,在双手之间形成一个气球,气球越来越大,意念手中抱的气球不停在转动,从左到右,反过来从右到左,这样转圈,身体可以随气球转动微微晃动,各转360圈。

    气球转时,不可以超过双手抱球的范围,球不停经过双手劳宫穴,慢慢越转越慢,最后自己进入了物我两忘的入静态。

    修炼一个时辰收功,调息以后再练。

    《收功》

    意想把肚脐外的气球收回下丹田,同时双手配合把气球按进下丹田,用双目神光照下丹田五分钟。

    圆觉大师传授筑基功的口诀,修炼的姿势,提出要求后。

    汪震宇的天外灵魂感知:

    筑基功法此法是万念归于一念,把万念归于气球这个一念,达到入静的目的。双眼神光照着气球,心理想着气球,嘴里不停默念口诀:

    先天一气自虚无中来。心、形、意、三者归一自然入静。先天一气只有在人入静到虚极静鶩之时,才会从虚空中来。

    此刻大师的声音,响在几个人耳侧。

    筑基功练到一定火候,肚脐前会有气丹出现,收入下丹田,下丹田有明显涨感。气团感持此入静,先天一气自来。用后天气感招先天一气,先天一气来,大小周天,甚至奇经八脉,会自然打通。先天一气来,胎息启动。

    特别注意:

    不要胡思乱想,以免功境后退,本来效果好,就没了。

    此法可以见缝插针式修炼,一样有效果,有空闲就可以双手抱球放于肚脐前,不要意念配合照样有效果,比如在、看电视、走路、上厠所的时候,随时随地地修炼。

    双眼神光:闭眼用双眼看丹田,闭眼看,光可以透过双眼皮,想双不要乱导引气,气足,自走。顺其自然,双手间有气球时,不要抓破。否侧气感减弱,白白浪费能量,实属可惜。

    如果在修炼过程中,或者睡觉过程中,身体震动,或者耳边听到雷声,有的会看到火花,这眼出道光,照着丹田,双眼射出一团光,看着丹田。如果不习惯前期可以闭眼时留一线之光。习惯了在闭眼便可。

    默念口诀,念着念着忘掉口诀后,顺其自然。

    双手抱球,山环水抱必有气,见缝插针式修炼一样有效果。

    圆觉大师传授了筑基功的要诀、修炼姿势、诸多要求以后,旋即转身腾空而去。

    空空荡荡的练功大厅,汪震宇,李东升,赵德林,王小超,遵着圆觉大师的传授,开始站马步桩练功。

    虽说是同一套功法,同一位师父传授,因为每个人天赋、慧根、悟性不同,修炼的效果大不一样,有天上地下之别。

    李东升,赵德林,王小超天赋、慧根、悟性都是平平,同样修炼到时间修炼的效果很快分出高低。

    王小超是纨绔子弟,修炼时意马心猿,想喝酒,想和女孩打情骂俏。

    李东升,赵德林出身家境贫寒,没有那么多花花肠子,一门心思修炼功夫,功夫的效率同王小超拉开了距离。

    汪震宇心中有《斗士》的担当,修炼更为刻苦。更因为他天赋、慧根、悟性俱佳,修炼成果是突飞猛进。

    汪震宇修炼筑基功,跨越式突飞猛进,平常人修炼三个月才能掌握,他只用了三天就熟练了。

    对于汪震宇跨越式的突飞猛进,圆觉大师一点也不意外,因为他深深的了解汪震宇的天赋,慧根,和悟性。天外灵魂更使得他智慧超群,常人无法比拟。