一场风雪掩去了旧时的行迹，也给来时的希望披上了厚厚的冬装。
思过崖上的令狐冲不仅坚持完善着自己的修炼法门，还教会了岳灵珊易筋锻骨篇，指点了她和偶尔上来陪着玩闹的陆大有剑法和内功的修炼。
“大师哥啊，你怎么又穿的像头熊一样，这是爹爹对你的惩罚吗？”岳灵珊练了几遍，见令狐冲又穿上了那臃肿的石衣，好奇的问道。
“这是一位前辈高人见我天赋异禀，传给我的神功秘法，说练成了就能打败魔教教主东方不败，你要是想学的话，我也可以教你。”已经累得面红耳赤的令狐冲，说谎也不会露馅了，于是开启了忽悠模式。
“你是不是也这么忽悠六师兄的，它都在那里跟石壁较劲很长时间了。”直接一个白眼送了过来，岳灵珊倒背着小手，蹦跳着围着他敲打。
“六猴儿是我见他功夫太差，给他做的特别指导，你看他练得多开心，多投入！”
抬头看着还在努力向上爬的陆大有，令狐冲一脸得意：“再加把劲六猴儿，还有三趟就结束了，我刚刚给你做了件负重绑腿，这样你明天再来送饭的时候就不耽误练功了。”
已经爬了六七米高的陆大有差点一个没抓稳掉下去，摊上这样的师兄，真是欲哭无泪啊！
“哎呀，师妹你看，六猴儿都感动的哭了。”
“哈，大师哥说得对，六师兄你可不能辜负大师哥的良苦用心啊！”
闻言，陆大有差点一口老血喷出来：这高度跳下去还砸不死他俩，再爬高点吧！
十米，这是根据陆大有实力设计的安全高度。在这范围内，即便不慎坠落，只要应对得当就不会有性命危险。
这也是他经过摸索，实践出来的对修炼促进最为明显的修炼方式：负重、捶打以及精细操控。
当然这是在排除药物辅助后的结果。
为此他给自己搞了一件厚实的负重石衣，除了打拳练剑就连睡觉都穿着。而内力的精细化操控他则选择了类似火影爬树的做法：徒手攀岩！将内力聚于双手，先从粗糙可抓扶的山壁开始一点点练习，让聚满内力的手渐渐变的灵活，从而实现对内力的操控，十几天下来他已经能在较为粗糙的山壁上如履平地了。
“大师哥，你这样练是不也会变成街头杂耍那样的大块头？”坐在令狐冲背上给他当俯卧撑负重的岳灵珊有些担心。
“不会，你看师兄我，是不是又变帅了？我们有内功和引导术，不仅不会那样，还能使得肌肉筋骨与我们的武功心法更加契合。你看看师父师娘，再看看你二师兄，你要是不努力。。。”
“哎呀，混蛋令狐冲，你又吓唬我，小心我告诉二师兄，说你编排他！”岳灵珊小拳拳打再令狐冲背上硌的生疼，小脚丫在地上啪啪乱踩。
“哈，为兄说笑呢，小师妹最聪明了，一学就会不需要努力。六猴儿，你又偷懒了，要是皮痒了，为兄我不介意帮你松弛松弛。”
“多谢大师兄（凶）关心，小弟能自理！”
崖壁上已经又往返一遍的陆大有发了发狠，还是觉得高度不够。
“这小子不光懒，害怕疼，得找个机会帮帮他！”
“六师兄，大师哥说你太懒了，要找个机会打你一顿！”
“其实小师妹你也可以这样练习的，当然要慢慢来，我和你。。。”
“才不要，会变矮的！”
“。。。”一句话，令狐冲欲哭无泪。
而这是一个悲伤的故事。
起初，他像陆大有这样经过几天锻炼，内力在指端末节依旧能被操控，保持可刚可柔的性质后，这套锻炼法门算是入门了。
或许是由于内力是炼化体内精气产生的，因而它就像万金油一样，不仅可以促进身体对营养的吸收，还可以替代营养更好的滋养修复身体组织！
经过十多天实践，他发现经内力不断滋养的皮肤肌肉不仅更加细腻坚韧，而且力量耐力都大为增强！另一方面，体质增强的同时也会反哺回来，使得内外武功的修炼速度大为提升，就像他的龙象功如今已经到了第三层，正向着第四层迈进，速度提升了一大截！
当然有得也有失，那就是他的内力已经十几天不见增加了，全都用来滋养身体了。而且食量又增加了，一顿饭要十几斤肉！最重要的是，他变矮了！整个人小了一圈，体重还长了几斤，为此还被岳灵珊和陆大有嘲笑了好几天。
而这是因为他进境过快造成的。
由于拥有两世知识，对内力和人体结构都相当的了解，再加上两世为人的强大精神，他修炼起这套‘科学’的锻体术来可谓是一日千里！筋骨肌肉一时无法适应这巨量改变，才引起了这‘异象’，相信过两天就能恢复过来。
而岳灵珊和陆大有就不会有如此担心，一则是两人相对来说修炼要缓慢许多，再则是两人年纪较小，根骨可塑性强。
期间岳不群夫妇也来过几回，老岳还少见的赞许了他几句，对他的这套‘体术’也颇为认可，宁中则又给了他两粒药丸。两人并未询问，但令狐冲还是解释说是无意间发现内力能快速恢复淤伤，于是突发奇想，通过疲劳疼痛等刺激来促进内力对身体的滋养。
他还向两人请教了内外功以及桩法引导术等各方面的知识，老岳可谓是知无不言，兴致起处三人还讨论起来，都是收获满满。
这两日，岳不群夫妇又以田伯光为祸关中为由头，离开了华山。
而劳德诺也在几天前被派往青城派送信道歉。
没了掣肘，这思过崖几乎成了三人的练武场。
鉴于原著中陆大有因他而死，也是对其特殊照顾，瞧那开心的样子，心里定是充满着感激。
至于那药丸是华山派的秘传，叫莲花松露丸：生津补气养神醒脑，一粒可助人一月之内行气练功事半功倍！不过于他而言也就十天效用，还没有倍增的效果，不过能在关键时刻救死续命争取一线生机，也是弥足珍贵。
只是这药配制复杂且需要不少银钱，以华山如今窘迫境况，他短时间内得到三颗，足见对他的重视。
是以他没有服用，留作不时之需。
就这样，在令狐冲一日日修炼中又过了一个月。
劳德诺也终于从青城山回来又被派了出去。
令狐冲收到了余观主的谅解，可以从思过崖上下来了。
不过他还是又在上面待了一段时间，就在他决定离开的前一晚，找了个由头，找到了困死十长老的迷洞，也因此见到了风清扬。
然而老头并没有穿他剑法的意思，还让令狐冲不要在老岳夫妇面前提及密洞和他的相关信息！
这可就不能忍了！
凭啥别的孤儿那你都是上赶着教的，我这就例外了？是我太帅了？
于是软磨硬泡之下他终于得了个承诺：等你剑境和内力双一流的时候，到这来，老朽有些东西教给你。
“徒儿给师父师娘请安了！”下崖之后第一件事自然是来谢罪请安。
“嗯，亏得余观主大度原谅了你的无礼，不然依着我的意思你最少还要在上面待上半年！”老岳温文尔雅气度翩然，恰似一教书先生不见丝毫锋芒。
“嘿嘿，余观主那弟子早晚会感谢回去，倒是弟子前几日在思过崖发现了一处洞穴和一老头，事情是~.~如是这般~.~..~...~”
他回头就把老风给卖了。