这个极限锻炼辅修法，不仅能加快修炼速度，同时还能强化肉身，强化经脉。现在王于浩的肉身强度，虽然比不上专门修炼肉身的体修，距离真正体修还差之甚远，但也比其他法修肉身强上一大截。
修仙者一生都是在与天争命，大部分修士时间都不够用，若是能增加30%修炼速度，那么修炼十年就能节省三年时间，修炼五十年就能节省十五年时间，修炼一百年就能节省三十年时间，省下来这些时间，很多原本不能晋级的修仙者，就有更多时间去修炼，就有机会在寿元耗尽之前晋级到更高境界，从而获取更长远的寿元。
凡人寿命八十年，武道先天境界寿命一百年，练气期寿命一百二十年，筑基期寿命二百五十年，金丹期寿命五百年，元婴期寿命一千年，化神期寿命三千年。
这些都是理论上的寿命值。事实上，大部分修士都活不到寿命极限，因为修士与人斗法经常会受伤，练功出问题也会受伤，还有其它各种原因，体内存在各种暗伤，练气期能活到一百来岁，筑基期能活到二百二十岁，金丹期能活到四百五十岁，元婴期能活到九百岁，化神期能活到二千七百岁，在修仙界都算是高寿的了。
若是让外界知道王于浩有秘法能加快30%修炼速度，恐怕会掀起轩然大波，无数修炼缓慢的低阶修士将会阴谋前来抢夺。修仙界能加快修炼速度的秘法很少，哪怕有秘法的也是悄悄藏着，自己偷偷修行，平时秘不示人。
地阶功法和天阶功法也能加快修炼速度，可是这两类功法本就稀少，而且大多数掌握在大势力，大宗门和大世家手中，普通修士，普通修仙家族和散修哪有机会接触到。
一些远古遗迹或者古修洞府或许也会有地阶功法和天阶功法存在。修仙界那么大，机缘无数，每每总有一些幸运儿进入远古遗迹或者古修洞府，侥幸得到高阶功法，从而逆天改命，一飞冲天，迎娶白富美，踏上人生巅峰。
王于浩之前不是没有想过将这套极限锻炼辅修法告知父母，或者直接献给家族，让族人也可以一起修炼这套辅修法，加快族人的修炼速度，后来考虑到几方面原因就暂时放弃了，留待以后时机成熟再说。
一是这套辅修法很难解释出处，说是自创，又太过惊世骇俗。
二是他目前修为太低，还是五灵根，废柴一个，在家族中只是一个小透明，人微言轻，他跟别人说有秘法可以提升修炼速度，恐怕长辈们都当作是笑话，没人会相信他。
三是他现在还是太弱小了，才区区练气二层，不能保护自己。在这个诡异莫测的修仙界，他很没安全感。
修炼了小半刻钟，体验了一会逐渐加快的灵气吸收速度和真气运转速度，王于浩睁开眼睛，从储物袋中掏出一个玉瓶，倒出一颗聚气丹仍进嘴里，复又闭上眼睛运功修炼。
聚气丹入口即化，化作道道热流在经脉中滚滚流动，真气以肉眼可见速度不断增加，越来越浑厚，修为犹如坐火箭般快速攀升。
如果说以前修炼是缓步走路，那么现在就是骑着骏马在奔跑。
服用一颗聚气丹修炼，相当于增加一个月法力修为，是最受练气前期修士欢迎的丹药之一。
可惜练气期修士一个月只能服用三颗下品聚气丹修炼。每月服用超过三颗，容易造成杂质毒素堵塞经脉，不利于修士修炼和晋级。
是药三分毒，凡是丹药皆含有杂质。丹药杂质含量超过20%为废丹，废丹有毒，不能服用修炼；丹药杂质含量低于20%为下品丹药；丹药杂质含量低于10%为中品丹药；丹药杂质含量低于5%为上品丹药；丹药杂质含量低于1%为极品丹药。
通常情况下，修士身体每月自然排毒的极限是三颗下品灵丹。
丹药品级越高，所含杂质就越少，丹药效力也越强，每月能服用的数量也越多。这里所说的丹药品级仅跟灵丹杂质含量有关，与灵丹本身所属的品阶无关。
比如聚气丹，为一阶下品灵丹，这是丹药品阶；聚气丹又分为下品聚气丹，中品聚气丹，上品聚气丹，极品聚气丹等等，这是丹药品级。
《五行诀》，黄阶上品功法，可以修炼到筑基后期，是王氏能收集到的唯一一部适合五灵根修士修炼的功法。此功法据说乃人族大能为普及五灵根修士修炼所创，因为修仙界最多的修士就是五灵根修士，所以在修仙界流传甚广，在很多坊市花点灵石都能买到，很多五灵根散修都是修炼这门功法。
《五行诀》功法中正平和，修炼速度不快，功法威力也一般，唯一优点就是前期瓶颈少一点，晋级相对容易一点，所修法力也比较浑厚。
修仙界功法等级，按天地玄黄分为四级三品，从高到低分为天级，地级，玄级，黄级，天级最高，黄级最低，每一级从高到低又分为上品，中品，下品，上品最高，下品最低。
三个小时后，中午十二时。
王于浩缓缓睁开眼睛，吐出一口浊气，感觉体内增加的一丝丝修为，眼眸中闪过一丝喜色。练气二层中段修为又往前迈进了一些，距离练气二层后段也不远了。
聚气丹炼化了，虽然只是一颗下品聚气丹，但也增加了一个月修为不是。
服用灵丹修炼就是爽啊，那修为真是蹭蹭往上涨，别提多爽了。要是天天都能服用灵丹修炼就好了。
但是王于浩知道这只能想想，做白日梦意淫一下。现实是残酷的，先不说过多服用丹药，身体不能及时排毒，体内丹毒堆积，杂质堵塞经脉，单是购买丹药的灵石就不是他能负担得起，哪怕有父母和家族支持都不行。
道途遥远，修炼维艰啊！
修行难，难于上青天。
王于浩仰天叹道。