陈冬突然在梦中吼了一句：“程希。”就醒了，发现自己躺在一个竹子做的床上，而这个房子也是用竹子搭的，此时，他听到外面有泼水的声音，便从床上爬了起来，发现自己换上了一件很普通的汗衫，他便出门看看这是哪里。
他刚一出门，便见一个人在不断的将水池中的水泼向另一个人，而那个人居然凭空使那些水飘浮在空中，然后那个泼水的穿黑色汗衫的人便说：“好，训练结束。”便走向陈冬自我介绍道：“陈冬先生您好，我叫风林，这位是我的徒弟——李林海。”陈冬便一脸茫然的回复道：“你们好，这是什么地方。”风林回答道：“神农架。”陈冬立马大声吼道：“什么，神农架，我到底晕了几天。”李林海立马插话道：“三天三夜。”风林有补充道：“准确的说是三天还差十个小时。”陈冬立马慌张的说：“我要为我的朋友报仇。”风林见陈冬满脸怒气便在一瞬间就点了陈冬的穴并说：“你的伤要调养五个月才能好，等伤好了也不迟呀！”
风林见陈冬的眼睛没有怒火了，才解开他的穴。陈冬忙问道：“我的战衣了。”风林笑了一下说：“嗯，我给你改进了一下，现在你的战衣以经不是单纯的物理攻击了，还有特殊能量加持，不过你自身的体能还需要得到提高。”“我有点不明白。”陈冬满脸疑惑的说道。风林便说：“你听说过外星人吗？”陈冬说道：“知道呀！难道你难不成还是个外星人，不会是骗人的吧，说，把我的战衣藏哪呢？”风林见他好像不相信，便当着他的面疾跑到一颗15米高的大树面前一拳就将那颗大树打到了，并捡起来像丢木棍似的甩向了空中，此时风林再双脚用力一蹬便到了那颗树面前抬起一只手猛的一劈就将那颗树看成了两半，陈冬直接就傻了，两眼直呆的望着风林，此时风林居然脸不红气不喘的走到陈冬面前说：“这下你相信了吧！”
陈冬此时立马回过神来说：“那我的战衣呢？”风林说道：“心中有它便可现，你先闭上双眼静静的想了战衣，就想你的战衣，什么也不想。”陈冬在风林的指导下闭上了眼睛，想了一下自己的战衣，突然，一个莫名其妙的感觉过后，当他睁开眼睛时，就已经穿在身上了，是一件红色的纳米战衣，外表和他之前造的完全一模一样。
陈冬便一脸茫然的望着风林说：“这个技术我都没有，你怎么做到的了。”风林笑了一下说：“不是你不会，是因为你不敢。”陈冬便更是满脸疑惑，并且心中便加大了对风林的怀疑，而他现在心里想的就是赶快回到沪海去，风林见到发神的陈冬，立马问道：“在想什么呢？”陈冬马上回过神来说：“我可以试一下这套改装了的纳米战衣吗？”风林便叫来一旁正在做饭的李林海。
李林海过来后，风林说：“林海，陈冬先生要和你比试一下，可以不。”李林海回复道：“没问题的，师父。”
陈冬便穿好了战衣飞到了空中，而李林海便先用海神御水术对陈冬进行水球进攻，陈冬便以熟练的手速用激光掌心炮挡住了一颗颗飞过来的水球。紧接着，李林海直接将小溪中的水化成龙的形状朝陈冬冲去，陈冬便立马将激光掌心炮对准龙头射击了两束光束，但此时，陈冬以经有一些累了，便有一点困，便从空中落了下来，李林海赶忙用御水术将陈冬安全的运到了地面。
风林此时走过去对着他说道：“看来你还需要训练，直到你的体力能够长时间作战为止。”李林海便扶起了陈冬，陈冬彬彬有礼回复道：“谢谢前辈指点。”风林便立马又说道：“在这期间，李林海会和你一起训练。看你这么累了，先去吃早饭。”
到了餐厅，陈冬见李林海吃的津津有味，便立马大口拿起鸡腿就开始啃，风林此时说：“吃完后，林海，你就带陈冬去后山训练。”李林海连忙回复道：“没问题，师父。”
午饭过后，陈冬便跟在李林海身后，在走到一个十字路口时，陈冬趁李林海不注意，便立马穿上战衣，给了李林海一招空气炮就朝左边的路口冲了过去，而李林海居然没有动任何一下。当过了半个小时，李林海则看到陈冬从右边的路口飞了过来，而陈冬大惊道：“你怎么在我的前面？”李林海很直白的说道：“请您仔细看看周围。”
陈冬看完过后说：“什么，难道是八卦阵。”李林海叹了一口气说：“算你勉强是个聪明人吧！”陈冬便感觉好像是被侮辱了，便一加大马力的朝天上冲了上去，当他到一千米的高空并且十分接近音速时，他不知道撞上了什么东西，好像是隐形的量子护罩，一下就被弹了一下朝地面落去，而他也马上一直拼命的重启动力，终于在离地面一米的时候，他成功刹住了，而陈冬此时也好暂时放弃逃跑的想法，必竟看这样子根本就逃不了，这个量子护罩甚至比他自己的造的不知道要领先多少年，再加上，如果人家想害他话，何必大费周章的救自己了，就算人家要利用他，他也就只能被利用，因为他连逃都是一个天大的难题。
陈冬便在这里训练了五个月，在这期间，他和李林海进行了不下七十次的对战，但前期一直都是李林海在赢，在第三个月的时候，他才终于能和李林海大战三十分钟，同时也在李林海的放水的情况下赢了几次。
在那五个月的最后一天，风林便把他叫进了房间。