由于特殊见面礼引起的变故，赵家三兄弟原定下午返回的计划被打乱。他们纷纷联系单位延长请假时间。当天晚上，赵老爷子，赵老奶奶，赵家三兄弟夫妻和杨志远，柳芳一起开了个交流会。分别就自己感兴趣的问题作了沟通。
老大关心军工，老二关心民生，老三啥也感兴趣。赵老爷子和赵老太太笑眯眯地看着每一个人。妻子们则伺候着茶水，默默的陪着。
沟通交流后，杨志远向赵老爷子汇报打算：“老爷子，上午的交谈我了解到你们都是为国为民的英雄，您老俩为国流了血，家人还为国牺牲。这是一个英雄的家庭。我们最大的希望都是国家越来越强，民族越来越繁荣，人民生活越来越好。一些事我也不瞒着盖着了。”
“我们的希望的基础是人，现在国家的政策也是以人为本，人民健康必须放在第一位。从这次老太太的脑血栓我们大家都有深刻感受。您老是古武世家，我也接触过您老门派的八极拳典籍，攻击力确实强大，但限制也很大：不易普及，太吃身体。想当年赵爷爷倾尽家财也仅仅培养了您老一个传人。我有一种功法，练了很多年了，临近退休才有所成，是一种锻体功法，靠观想意念吸收宇宙中的游离能量强身健体。”
“老爷子，我给大家透个底吧：我现在力量相当于三十多个普通人，速度最快能到音速了，脑力开发也达到了38%，给老太太治疗用的是意念疏通，我最大拳力能到34吨。我想把锻体功法和八极拳结合起来做个全民修炼或者全民健身计划推广，您老给参谋参谋。”
“可以啊，利国利民的大好事啊！不但我们八极，还有八卦和形意也面临同样的问题，但是推广难度大不大？别和你一样好多年才见效果。”
“老爷子，推广计划的目的是提高大家的健康水平。您认为普通人需要34吨拳力和音速吗？说实在的，我觉得到达我这个程度的应该是凤毛麟角，极度稀少的。至于推广难度，柳芳才练了几个月，效果如何，您老检验检验？”
“她的身体指标检测过吗？有具体数据吗？”
“我意念检测过，她一开始的时候相当于普通人的一半水平，例如普通青壮年力量是10的话，她一开始是5，现在她是17，差不多相当于两个青壮年，要知道，她今年60岁了！我建了个模型，模仿游戏数据，分力量，敏捷，体力，智力四部分。普通人平均标准都是10的话，她力量17，敏捷19，体力16，智力20。她从四月份开始到现在修炼时间不到四个月，身体比普通青壮年还要好很多，有机会的话还可以再为祖国健康工作30年！”
“老大，你也练过八极拳，现在体能还算在巅峰期吧？拿个靶子，配合柳芳对比测试测试力量。”
“好，”老大答应一声，去储物间拿了一个胸靶一个手靶。在房间中间，两人站定，柳芳腼腆地说：“我只练过呼吸法，没练过拳脚啊。”“很简单，老大不还手，你用全力击打靶子就行，我教你方法。”在赵老爷子的现场指导下，柳芳直拳击打手靶，侧踢胸靶，没练过的她能把防御姿态的赵志功击退五六步。
“能扫描老大数据吗？”赵老爷子问，“所有人的数据都能扫描，这个不费劲儿。”杨志远意念扫描：
赵振华，男，80岁，初级学员，功法：《八极拳功》。力量12，敏捷11，体力13，智力18。
赵志功，男，54岁，中级学员，功法：《八极拳功》。力量15，敏捷17，体力18，智力18。
听到杨志远报出老爷子和老大的具体数据，老爷子沉思良久：老大八岁开始练习八极拳，到今年46年了，还不如一个练了几个月锻体功法的女子。这个锻体功法太强大了，不说全民推广，就是全军推广开来，那得提升多少战力啊！推广！必须推广！
不过推广前必须要试点，不能红口白牙凭空说，要用数据说话。想明白后，赵老爷子坐回座位，和杨志远商量：“小杨，这个锻体功法除了你俩还有练过的吗？”“没了，我修炼后只教了柳芳。要不我们大家都学习学习，增加增加实验数据，看看她的修炼是特例还是普遍现象？”“好，我就是这个意思。”
说干就干，杨志远将功法教给大家，手把手教会大家修炼锻体功法，并重新取了个名字叫《九九锻体功》，取九九归一，分久必合，合久必分，天道循环，一生二，二生三，三生万物，有生于无，无生于有，九九归一，国家鼎盛之意。
趁大家学习九九锻体功之机，杨志远检查和初步修复了大家身体的毛病，记下了基本身体数据。
赵振华，男，80岁，中级学员，功法：《九九锻体功》《八极拳功》。力量15，敏捷16，体力15，智力18。
杨岚，女，79岁，初级学员，功法：《九九锻体功》，力量10，敏捷10，体力10，智力10。
赵志功，男，54岁，中级学员，功法：《八极拳功》。力量19，敏捷19，体力19，智力19
宫倩倩，女，54岁，初级学员，功法：《九九锻体功》，力量10，敏捷10，体力10，智力10。
赵志民，男，51岁，初级学员，功法：《九九锻体功》。力量10，敏捷10，体力10，智力10。
林佳怡，女，49岁，初级学员，功法：《九九锻体功》，力量10，敏捷10，体力10，智力10。
赵志军，男，48岁，初级学员，功法：《九九锻体功》。力量10，敏捷10，体力10，智力10。
陆诗琪，女，46岁，初级学员，功法：《九九锻体功》，力量10，敏捷10，体力10，智力10。
看到大家都掌握了要领，杨志远又提醒大家：“大家不要着急，要有耐心，每次修炼时间也不要太长，但要持之以恒。柳芳是修炼第5天才感觉到能量吸收的，每个人有感觉的先后肯定不一样，进入状态持续的时间也可能不一样。我感觉的像是一条河流从上而下，从头顶，手心，脚心缓缓流入身体，流量也不平均，有大有小。只要流入身体就可以，没有必要刻意控制。”
柳芳接着说：“我的感觉是一丝丝丝线一样的能量流入，凉丝丝的，每次时间只有几十分钟。我现在每天只修炼一次，很随意的。不过我的皮肤越练越好了，这也是修炼的效果之一。”
“真的吗？我们还以为你用的什么特殊化妆品呢，还打算一会儿抽空问问呢。”三个媳妇又歪楼了，赵老太太也来凑热闹，果然都一样，柳芳也是因为这个才有充足的修炼动力的。
“修炼不在这一点时间，大家都停一下。”杨志远招呼大家：“老爷子，老太太，各位，我只是一个小地方的小职员，大家有的是一方大员，有的是企业领导，老爷子还在中枢工作过。我的见识和阅历都不足，关于修炼计划，我觉得还得集思广益讨论一下。”
“好的，大家都坐好，继续交流。”老爷子一锤定音。“推广难易度有待实验，还有别的想法吗？正像小杨说的，你们都是一方大员，从你们自己的熟悉领域，还有什么意见和建议？”
“修炼还有哪些明显的效果？还能治疗哪些疾病？”一生从医的赵老太太首先提问。
“强身健体是最基本的，这一点从身体指标不断提高就能明显看出来。身体好了提抗力就强，一方面不容易得病，另一方面得了病也好的快。”
“你意念治疗有什么代价？对你有什么影响？”老太太还是关心这个。
“就是消耗精神力，休息就能补充，刚才大家学习的过程中我给大家都检查治疗了一下，完成八个人后也没觉得多累。老太太您的毛病过一段时间就好的差不多了，慢慢的您的身体会和三四十岁的年轻人一样健康。”
“医武不分家，我能明显感觉出来，谢谢小杨。”
“关于这一点我想请大家代为保密，毕竟病人那么多，我自己肯定忙不过来，给谁看不给谁看也是个大问题。另外我也没有行医执照。但是有一点，请老爷子给把把关，对于一些像今天老李老王那样的革命前辈，我没有二话。他们为国为民流血流汗，更应该享受幸福生活。”
“理解理解，我代他们谢谢你，需要的时候少不了麻烦。”老爷子，老太太，军医院的宫院长都点头示意，对生老病死，她们这个行业理解最深刻。