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第91章 学校健身房

    在王星悦的鼓励下,八个替补球员开始上前测试。

    不过,成绩显而易见的糟糕。

    比如说颠球,一次坠球可以至少颠两个的话,那么不停的丢球,坠球,两分钟里至少可以颠30-40个。

    他们的成绩大约也就集中在这个区间里,好一点的可以颠倒60多个。

    连续颠球最长记录也就10个。

    绕桩带球录得的成绩倒是没有特别差,大约都在30秒到40秒之间,也有两个40秒以上的。

    总的来说,谨慎且慢。

    20、26、32米的定点任意球,这8个大小伙子和余怡诺情况差不多,进圈的也都在3个左右。

    不过王星悦完全有理由相信,余怡诺知道了自己的缺点以后,会在极短的时间里和他们拉开差距的。

    所有测试完了以后,王星悦想讥讽几句,但还是没说出口。

    “你们几个这几个月先练基本功。”

    “非常遗憾啊,这也不是正规足球俱乐部,没有一线队,二线队,租借,转会之类的手段来提高你们的上场率。”

    “所以你们要上场比赛的话,可能只有两种途径,一是努力的提高自己;二是到外面的场地踢野球。”

    “来,你们先围在我身边。我来教你们一些足球的基本技巧!”

    不知不觉,晚霞披肩。

    王星悦看了看手边,今天貌似又拖堂了。

    “好的!同学们!下课了!”王星悦对着场地上还在对抗的同学说扯着嗓子喊了一声。

    “好的!我知道了!”

    “好的!教练!”

    “教练!我们再玩会!”

    王星悦摇了摇头独自叹息到:“哎,指望不上他们!我自己收器材吧!”

    于是默默的借着夕阳的最后一抹温柔将器材一一回收。

    “余怡诺!记得把足球还回去!”

    “好的!教练!”

    其实没什么器材,几个标记桶,几个标记杆而已。

    送回了器材储藏室,王星悦路过了学院健身房。

    健身房和仓库在一起,挨着实训楼,是一串小平房。

    有时候备赛(技能大赛)的时候会有大量的实训耗材挤占一些健身房的位置。

    健身房是收费的,王星悦去看过,一次二块钱很便宜,还是门口扫码缴费,无人收费!

    健身房门口有个防君子不防小人的栅栏,付费以后就可以允许一人同行,王星悦也想着没事干去撸把铁。

    水源机电技师学院的老师就两个便宜可以占,一个就是住宿,6人一间寝室,学生住不满,老师想住就可以住。

    每栋住宿楼值班室有报备条,报备一下即可。理论上报备以后,值班大爷会根据实际情况安排你睡哪屋,但一般不安排,都让老师自己选。

    不过晚上查房的时候,发现老师没报备,会罚款的。

    另外一个就是这个健身房,两块钱一次,很便宜,也没人问你要不要请私人教练。

    这个学院,老师在吃上面没有特殊化,没有小食堂,让人颇感遗憾。

    据说是刘校长要求所有教师在食堂跟学生一起吃。

    王星悦扫了码付费进了健身房,第一来这个健身房的时候,王星悦意外的发现这个健身房是没有跑步机的。

    后来想想,大约学校里的健身房都没有跑步机吧,想跑步学校大片的地方给你跑步。

    当然,王星悦的学校,有整个一栋楼都是健身房,不过在华夏体育运动师范大学里不叫健身房,叫华体运动促进健康中心。

    这个中心里面还有溜冰场、游泳池、和一个200米的室内碟状环形跑道。

    这个200米跑道跟碟子口一样,是有坡度的,跑一圈200米基本生不如死!

    在水源机电技师学院这个健身房俨然就变成了一个纯纯的铁馆,没有私教,没有游泳池,没有跑步机和其他有氧器械,有的只有最原始的哑铃、杠铃和一票血脉膨胀的壮汉。

    王星悦在健身房里看到了目标人物:郑虎。

    他估摸着郑虎这个点应该在健身,因为下午15:30-19:00点是学生社团活动和自由活动时间。

    而晚上有晚自习,郑虎这个体型,晚上上完晚自习应该会选择去吃夜宵。

    “郑虎!”

    王星悦主动打起了招呼!

    “老师?”

    郑虎有点迷,不知道王星悦过来找他干嘛,或者是不是来找他的,还是只是单纯的打声招呼。

    “今天练什么?”

    “腿!”

    “我是学校的体育老师,华体毕业的!你蹲一个我看看,也许能给你一些帮助!”

    王星悦很友善的提了一个建议,华体也是一所名气很大的顶尖大学,下午他表现的毕竟不是太和善,而现在却可能有求于人。

    一个完整建制的球队应该包括:主教练、助理教练、体能教练、门将教练、控球教练、战术教练、防守教练、进攻教练、射门教练,一共9人的教练组。

    而下午王星悦带着8个人学习足球的基本功,这肯定不是一个主教练该做的事。

    虽然一时半会这个庞大的教练组肯定是不可能组建出来的,王星悦也没打算组建这么庞大的教练组,但眼下郑虎被他拒绝了以后,他才突然想起来,其实郑虎可以做体能教练的。

    无非是自己制订计划,郑虎代为实施。

    不过眼下的问题是,先看郑虎在动作上有没有什么问题!

    因为,动作不规范有可能是会把人练废的。

    “100公斤的自由力量深蹲就可以了!”王星悦看到郑虎在摆杠铃片,片摆的越来越多,显的有些跑偏。

    他就想看看郑虎姿势标不标准罢了,不是过来看他下午说的话吹牛没吹牛的!

    “没事!老师,我给你展示一个160公斤的深蹲!”

    “我手上有伤,不能进行保护啊!”王星悦撩开了自己的袖子给郑虎看,还指了指自己额头的小创口贴。

    郑虎一脸无所谓:“可以的,教练!这平时都没人来,尤其是10月份到明年4月份,基本就那么几个人。我不需要保护的!习惯了!”

    “好吧!请开始你的表演!”

    王星悦看到郑虎已经熟练的摆好了杠铃片便点头同意了。