让观众随他大吼大叫是姜虎东最喜欢做的事情，也是他的主持特色之一。幸好，他还知道自己是在音乐节目中，有所节制。
演唱完毕后，姜虎东又是习惯性地给现场观众行了一个跪拜大礼，然后一通道歉，表达自己参加音乐节目的惶恐之情。
“姜虎东好帅啊！”底下有观众叫道。
“对吧？我就说自己很帅嘛……”姜虎东立刻来了精神，笑着一通自我夸赞。
“我第一次看到姜虎东如此帅气的一面，对吧？今天的头发也是，像bigbang的权志龙一样向上冲的发型，而且刚才的咆哮唱法也很有魅力。”金延恩对姜虎东大加称赞。
说起姜虎东的发型，他的造型师应该是最苦闷的人。十几年保持同一个发型，旁人还以为他的头发不会长呢。当年“X-MAN”的“当然了”游戏中，他的发型就没少被人攻击，称他的发型是娱乐圈中难以攻克的一个难关、养活一家美容院十几年。
姜虎东听到金延恩的称赞，大笑不已，说道：“刚刚登上舞台的那一刹那，我感觉自己像是初出茅庐一样，非常紧张。为什么呢？因为唱着唱着观众的视线……”
金延恩作为主持人，从姜虎东出来后就没有说过几句话，很容易就被姜虎东掌握了节奏，甚至他都已经开始自问自答。
不过，因为是刚刚开场的缘故，姜虎东还记得自己是作为嘉宾出演，因此发现不对后，很快便有所收敛。
两人聊了一段时间后。金延恩问道：“现在还紧张吗？”
“现在好多了，”姜虎东说道。“实际上，为了参加这次节目，我请了几位朋友来给我打气。”
“虽然唐突，但还是要拜托一下，非常感谢以下朋友的光临：尹钟信、李秀根、金圣元，有请！”金延恩说道。
“哦——”现场观众一边鼓掌一边欢呼。
金圣元三人一同走上舞台，只不过三人都是娱乐节目的老资格了，没有丝毫客气，和姜虎东一样，直接就坐在了座位上。这时金延恩的“三位请坐”才刚刚说出。
“请三位向观众问候一下。”金延恩说道。
“大家好。我是尹钟信、李秀根、金圣元。”因为金圣元的年纪最小，而且现在又不是主要采访嘉宾，所以坐在了最外侧。
“圣元OPPA！”金圣元起身自我介绍时，不知道从哪里传来一声尖叫。
金圣元笑着对声音传来的方向挥挥手，引发一阵更热烈的尖叫声。
“圣元。我们都坐着自我介绍，就你自己站起来鞠躬，你这样我们成什么了？”李秀根不满地说道，而后起身学着姜虎东的样子对观众行了一个跪拜大礼。
尹钟信还有些不适应李秀根他们“两天一夜”式的互相拆台，左右看看，无奈说道：“今天和这三位坐在一起，好像就我作为SBS的代表被夹在中间。”
“呵呵……”观众一阵欢笑。
金圣元突然侧身探手，向金延恩借了一下她已经用过的台本。
金延恩不明所以地把台本递给他。
“国民MC、天下壮士、强悍的外貌……”金圣元重复着刚刚金延恩对姜虎东的介绍，然后说道：“延恩姐。这是虎东哥的经纪人递给你的吧？”
金延恩微微一怔，随即笑着说道：“是啊，还说如果不这样介绍姜虎东就不上场。”
“哈哈……”姜虎东被两人调侃得无奈大笑，然后对金圣元一瞪眼，威胁他赶紧坐好。
“尹钟信先生，请您介绍一下自己。”金延恩开始一一采访三人。
“我和姜虎东一起进行艺能选手村节目。最近2-3年很亲近……”尹钟信开始介绍自己来这里的原因。
“尹钟信是公认的歌手、音乐家，坐在这里不紧张吗？”姜虎东和尹钟信两人的身子凑在了一起，好似一同主持节目一般。
“当然紧张啊！”尹钟信点头说道，“尤其是和圣元一起。”
“我？”金圣元似是颇为惊诧地摇头说道，“我比尹钟信前辈更紧张呢。”说着，金圣元擦了一把额头并不存在的虚汗，然后熟练地接过姜虎东方才的话题问道：“这里与拍摄相比感觉不同吧？”
“完全不同！”尹钟信比划着说道。
“那个，不好意思，MC是我啊。”金延恩突然一脸无奈地插口说道。
“是！”姜虎东急忙说道，“我是为了让他不再紧张。”
“话说每次聚会时话最多的就是他们两个，还有MC梦、卢宏哲、刘在石，最近又多了金钟国。”金圣元恶人先告状地指责姜虎东和尹钟信说道。
“和几年前相比，圣元真是变了好多。”金延恩忍不住感慨道，原本她还想一会儿单独采访时在谈论金圣元的话题呢。
“李秀根先生，你好。”终于让姜虎东他们安静了片刻，金延恩对李秀根说道。
“大家好，我是李秀根。”现场爆发出一阵热烈的掌声，李秀根最近的艺能感大爆发，人气直线上升。
“太惊讶了，刚刚虎东哥唱歌时居然sayyeah，我真的被吓到了。”李秀根说着方才他们在后台的感受。
“idea不错吧？”姜虎东大笑着说道。
“什么idea不错？貌似每个hiphop歌手唱歌时都会这样。”金圣元毫不客气地拆台道。
“哈哈，”姜虎东习惯性地用笑声掩饰尴尬，而后略作沉思，说道，“收尾没做好。”
“sayyeah的话音乐感就没了。”尹钟信说道。
金延恩有些无力地看着四人，脸上的表情让观众再次忍俊不禁，她好像又再次沦为了路人般的存在，手中的台本基本没什么用。
幸好，姜虎东察觉到了金延恩的尴尬，再次把话题交给了她。
“金圣元先生，请做个自我介绍吧。”金延恩对金圣元说道。
“大家好，我是金圣元。”金圣元笑着轻轻点头，对现场观众说道。
“啊——”现场爆发出开场一来最热烈的掌声、欢呼声，还夹杂着几声尖叫。
“哎！待遇就是不一样。”姜虎东摇头不爽地叹道。
“圣元那是实力，”尹钟信抱着手臂，斜看着姜虎东，调侃他道，“你这是重力。”
“哈哈……”姜虎东再次大笑。
“圣元对刚才姜虎东的表演怎么看？我觉得挺帅的。”金延恩急忙问道。
“台风很好。”金圣元说道，“虎东哥的声音比地还雄厚，很帅！”说道这里，金圣元顿了顿，补充道：“我就是担心刚才虎东哥手里的话筒会不会掉进他嘴里。”
“我就知道你小子不可能说我的好话。”姜虎东反倒松了一口气，说道。金圣元若是一直说他的好话，他反倒心中总是惴惴不安。
“我们圣元，和哥哥们一起去‘两天一夜’旅行的感觉如何？”金延恩问道。
“因为是写实综艺，大家看到的就是全部了。”金圣元说道，“不过，我个人非常享受旅游的，身体虽然会累，但心情真的非常愉悦。”
“这小子是个怪胎。”姜虎东和李秀根说道，“我们都累得不行，拍摄结束就直接累倒，他却还要四处拍摄风景。嗯，据说他每次回来都要把拍摄的风景给妹妹看。”
“哇——”金延恩和现场观众一起发出一声艳羡的长叹，“圣元对他的妹妹真的是非常非常好啊。”
“我和虎东哥准备了一个‘两天一夜’中的运动，只给‘巧克力’的观众看哦。”金圣元突然起身整了整衣服，笑着对现场观众说道。
“什么运动？”金延恩好奇地问道。
“现在吗？”姜虎东反倒扭捏着说道，“穿这样的衣服？”
“没关系，反正哥穿什么样的衣服在大家眼里都是一个形象。”金圣元无所谓地说道，“而且我们还有什么形象可言吗？在‘两天一夜’里什么没做过？”说完，金圣元对现场观众抬了抬手，示意他们来点动力。
“姜虎东！姜虎东！”现场观众立刻一起叫道。
“呵呵，既然观众朋友们想看，我自然不会推辞。”姜虎东把话筒交给金延恩，平躺在了面前的舞台上，双腿并拢屈起。
“是仰卧起坐。”金圣元盘膝坐在姜虎东身前，抱住他的小腿，同时对一脸好奇的金延恩解释道。
“好重！感觉像要被举起来一样。”金圣元一脸苦恼地说道，“虎东哥被嫂子养得很好啊！”
“你到底要不要开始？”姜虎东似是有些恼羞成怒地叫道。
金延恩看着他们的打闹，不禁莞尔，这两人在“两天一夜”中配合默契之极，却又总是互相拆台。
“准备好了吗？”李秀根自动站出来，说道，“预备，开始！”
“哈哈……”姜虎东的仰卧起坐一开始，顿时现场所有观众都笑翻了，不知有多少人喷出了口中的饮料。
金延恩更是已经笑得直不起腰，趴在姜虎东的椅子上，掩着面颊，避免被摄像机拍到自己失态的样子。
这世上居然还有这么搞笑的仰卧起坐？
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